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니다.
콜레스테롤이 많이 함유된 식품은 되도록 적게 섭취합니다. 계란 노른자, 내장(소, 돼지, 닭의 간), 생선알류, 버터, 닭껍질, 오징어, 문어, 전복, 뱀장어, 새우, 장어, 마요네즈에 콜레스테롤이 많습니다.
흡연, 비만, 과다한 알코올 섭취
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금연
흡연으로 인한 일산화탄소의 체내 흡수는 혈액의 산소 운반능력을 감소시켜 심장근육에 산소결핍을 초래한다. 담배의 니코틴은 심장을 과도하게 자극하여 심박동수를 증가시켜 혈압을 상승시킨다. 또한 니코틴 자체가 직접 동맥경화와
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물질사용 동기
Ⅲ. 약물남용 청소년의 특징
Ⅳ. 약물 남용에 의한 문제점과 후유증
Ⅴ. 약물 남용 청소년의 대책
Ⅵ. 청소년 약물 남용에 대한 관련 법규
Ⅶ. 청소년 약물 남용 상담기관 및 신고기관
Ⅷ. 청소년 약물 남용에 대한
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. 이로 인해 많은 나라에서 담배에 고액의 세금을 부과하고 금연 운동을 전개하고 있다. 또한 여러 나라 및 지역에서는 공공장소에서 흡연을 금지하고 있다. 흡연
흡연이 건강에 미치는 영향
담배 속의 화학물질들
니코틴 중독증
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흡연구역을 찾아다니거나 담배를 들고 다른 사람의 눈치를 살필 필요가 없다.
Ⅸ. 금연의 성공 방안
금연하고자 하는 많은 사람들이 금연에 실패한다. 그 이유는 담배 속에 들어있는 강한 중독성물질인 니코틴 때문이다. 금연하기 위하여 자
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암
I. 암의 원인
1. 화학물질
2. 바이러스
3. 암유전자와 암억제유전자
4. 유전
II. 증상
1. 위암
2. 자궁경부암
3. 간암
4. 유방암 5. 대장직장암
6. 폐암
III. 치료 및 관리
IV. 예방
1. 위험요인
2. 종양의 예방
& 참고문헌
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성 문제 상담시의 유의점
차. 약물 오․남용 문제
1) 약물의 의미
2) 오남용 약물의 종류
3) 약물 오남용 학생의 증상
4) 약물 오남용 예방 지도
카. 흡연 문제
1) 학생 흡연의 동기
2) 담배를 끊지 못하는 이유
3) 금연지도
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내는 게 좋다.
ㅇ 담배가 생각날 때마다 심호흡을 되풀이한다. 심호흡은 폐나 혈액 속에 충분히 산소를 공급해 주며 유독가스를 배출시킨다.
ㅇ 과일이나 과일주스를 많이 먹는다. 금연기간에는 비타민c가 많이 필요하므로 과일이나 과일주
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민감하게 반응하며 피부암이 생길 확률도 높으며 체내의 면역기능을 약하게 하여 피부암 발병시 다른 장기로 퍼질 가능성이 높다.
-과다한 흡연을 할 경우 구강내 암의 발병률도 높다.
<좋은점>
흡연은 카페인의 제거를 도와준다.
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니아신, 엽산, 피리독신, 칼슘, 아연, 망간 등이다 .알코올은 소화기 내의 점막을 손상시켜 위염, 식도염, 궤양을 일으킨다.
2.담배 : 발암 물질을 함유하고 있으며, 특히 폐암에 걸릴 확률이 높다. 흡연 시 발생하는 일산화탄소는 우리 몸의 산
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