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집, 유치원, 무용학원에서 유아발레, 키즈 댄스, 재즈댄스를 가르치며 무용 강사로 활동했습니다. 무용을 계속 하면서 허리 통증이 심해져서 재활치료를 위해 요가, 필라테스를 접하게 되었고, 전문적으로 자격증 과정을 이수하여 요가, 필라
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습니다. 누구나 그렇듯 직업을 선택하는 과정에 많은 스트레스와 어려움을 겪었고, 우연히 운동삼아 다닌 요가원에서 신세계를 경험하였습니다.
저는 아주 뻣뻣했고 바르지 못한 자세와 습관으로 인해 몸이 많이 틀어진 상태였습니다. 하지
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스승'이다.
그 영혼의 지식을 전수받는 자를 '시스야' ,즉 제자라 한다.
진실된 시스야는 구루로부터 그가 근원적 자아로 돌아갈 때 자기 자신을 지킬 수 있는 '정신적 능력' 을 배운다. (출처:요가디피카-아헹가요가시리즈1 by.B.K.S 아헹가)
이러
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애인종합복지관에 입사하게 된다면, 장애인들에게 맞춤형 요가 프로그램을 운영하고 싶습니다. 이를 통해 그들이 신체적, 정서적 안정감을 찾고, 삶의 질을 향상시킬 수 있도록 돕는 것이 목표입니다. 장애인 개개인의 필요와 능력에 맞춘 프
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정의 골이 깊어질 때에도 축제 공연이라는 하나의 목표를 향해서 서로 이해하며 인내하자고 구성원들을 다독였습니다. 저의 이러한 능력과 경험은 의뢰인과의 원만한 인간관계를 쌓는 데에 좋은 밑거름이 될 것이며 궁극적으로는 변호사 생
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디어를 떠올리는 데 도움을 줍니다. 최근에는 자기계발서와 심리학 관련 서적을 읽으며 인간관계와 소통 능력을 더욱 발전시키고 있습니다.
운동은 저의 스트레스를 해소하는 중요한 방법으로, 주로 요가와 조깅을 즐깁니다. 요가는 심신의
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요가와 명상으로 정신적 안정을 취하며, 효율적인 업무 수행을 위해 지속적으로 개선하고 있습니다.
Q5. 팀 내 갈등 상황이 발생했을 때 어떻게 대처하시나요?
갈등 상황 발생 시 상대방의 의견을 존중하고 경청하는 자세가 중요하다고 생각합
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요가와 명상도 즐기며, 이를 통해 몸과 마음의 균형을 유지하고 있습니다. 요가는 제게 내면의 평화를 가져다주고, 스트레스를 해소하는 데 큰 도움이 됩니다. 여행도 좋아하여 새로운 문화와 사람들을 만나는 것을 즐기며, 이러한 경험들은
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요가와 클래식]
심신의 건강을 위해서 요가를 합니다.
명상을 통해 정신을 맑게 하고 몸의 균형을 잡아주어 정신을 맑게 하고 몸도 가볍게 만들어 주어 꾸준히 하고 있습니다. 그리고 잠들기 전 클래식음악을 들음으로서 스트레스 해소와 복
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요가 강좌나 요가 관련 모임 참석하기,
유연함을 활용할 수 있는 운동종목을 찾아보고 나에게 적합한 운동하기
④ 말하는 것을 즐긴다.
→ 아이들이나 시각장애인 전용 도서관에서 책 읽어주는 봉사활동하기
⑤ 사람을 좋아한다. 인연을 소중
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