|
스트레스 상황에 놓여졌을 때 상황이 가지는 본질을 자세히 이해하려고 하면 자 신과 세상에 대한 폭넓은 이해를 하게 된다.
같은 실수를 반복하지 않게 한다.
- 스트레스 상황에서 우리들의 목표를 재평가하고 현실화 시키면 두 번 같은 실수
|
|
|
스트레스와 정신건강
6. Girdano, Daniel A (1985) 스트레스 : 그 원인과 대책
7. 황대규 (2000) 조직행위론: 직무스트레스
8. 신철우 (2004) 조직행동론 ◎ What is stress? → 스트레스란 무엇인가?
1. 스트레스의 어원
2. 스트레스의 정의와 개념
3. 스
|
|
|
스트레스는 시험이나 진학문제, 교우관계, 교사와의 관계 등을 말한다. 이러한 스트레스에 효과적으로 대처하기 위해 가장 중요한 점은 학생 자신의 마음가짐이다.
③Meichenbaum: 스트레스 예방훈련(Stress Inoculation Training)
이것은 긴장 상황에서
|
|
|
스트레스
(1)인지적 평가(Cognitive appraisal)
⓵1차적 평가(무엇이 문제인가?)
②2차적 평가(선택할 수 있는 대처방안)
③재평가
(2)대처방법
Ⅱ.스트레스의 관리
1.사정방법
2.중재방법
Ⅲ.스트레스의 관리방법
1.스트레스 인식일지
2.심
|
|
|
재평가하고 주변과 보다 친밀한 관계를 맺게 되며, 단순히 외상 후 스트레스를 극복하는 것에서 그치지 않고 보다 긍정적인 변화와 성장을 이끌어낼 수도 있다.
4. 출저 및 참고문헌
한유리, 윤지애, 최경숙. 외상 후 스트레스 장애와 인지기능
|
|
메뉴펼치기
