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매일 피로감이나 활력상실을 나타낸다. 7. 거의 매일 무가치감이나 과도하고 부적절한 죄책감을 느낀다.
8. 거의 매일 사고력이나 집중력의 감소 또는 우유부단함이 주관적 호소나 관찰에서 나타난다. 9. 죽음에 대한 반복적인 생각이나 특
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매일 무가치감 또는 과도하고 부적절한 죄책감을 느낀다. 이는 망상적일 수도 있 으며, 단순히 병이 있다는 것에 대한 자책이나 죄책감이 아니어야 한다.
8. 거의 매일 사고력이나 집중력의 감소, 또는 우유부단함이 주관적인 호소나 관찰에서
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매일 아침 일어나자마자 공복에 냉수나 우유를 마시면 대장의 리듬을 되찾을 수 있어 변비 예방에 좋다.
철분이 풍부한 음식을 섭취
산후 1주일 정도가 되면 산모의 혈액량은 정상으로 돌아온다. 만약 이때까지도 혈액소량의 수치가 낮다면
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매일 아침 일어나자마자 공복에 냉수나 우유를 마시면 대장의 리듬을 되찾을 수 있어 변비 예방에 좋다.
4) 철분이 풍부한 음식을 섭취
산후 1주일 정도가 되면 산모의 혈액량은 정상으로 돌아온다. 만약 이때까지도 혈액소량의 수치가 낮다
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매일 먹어야 한다. (우유, 요구르트, 굴, 두부 등)
5. 과음하지 않도록 한다.
6. 소고기, 돼지고기 등 육류에 붙은 기름이나 닭 껍질은 떼어내야 한다. 버터 등 동물성기름보다는 식물성기름을 적당량 사용하는 것이 좋다.
조리 및 식사시 요령
7.
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매일 마시기 때문에 노인의 우유라고도 합니다. 또 다량의 석회질을 성분을 함유하고 있는 물을 보유한 프랑스에서는 물대신 와인을 즐겨 마시고 있습니다. 와인은 부적절한 식생활로 인한 우리 인체의 산성화를 예방해 주기도 하는 알칼리
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매일 50~100mg 공급하며, 우유, 유제품 등의 칼슘을 섭취하면 월경 증후군을 감소시키는 데 도움이 된다.
* 참고문헌
질병예방관리와 건강증진 / 남철현 저, 계축문화사, 2009
질병의 예방과 관리 / 이택구 저, 계축문화사, 2000
질병과 의료의 사회
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매일 투여되고, 갈락토스혈증은 우유제품을 먹이는 대신 콩분유나 두유를 먹이면 치료가 되기 때문이다.
페닐케톤뇨증은 생후 즉시 페넬알라닌이 적게 함유된 특수분유 및 음식에 의하여 회복될 수 있고, 호모시스틴뇨증과 단풍당뇨증 역시
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우유를 두 잔 정도 매일 마신다.
⑦ 태운 음식을 먹지 않는다.
⑧ 담배는 반드시 끊고, 과음은 피한다.
⑨ 야채와 해조류를 충분히 섭취한다.
⑩ 백미대신 현미와 잡곡 위주의 식사를 한다. 1. 성인병이란?
2. 성인병의 원인
3. 성인병의
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매일 아침 종이팩에 든 우유를 마시며, 커피자판기에 백원짜리 동전 몇 개를 넣으면 손쉽게 커피를 마실 수 있다. 그밖에 라면, 기성복 등 쉽게 얻고 쉽게 버리는 습관은 우리의 문화가 되고, 이러한 문화 속에서 우리는 쉽게 얻고 쉽게 버리는
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