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그 림 ≫
보도와 차도가 분리되지 않는
도로에서는 “차량과 마주보고 통행”
보도와 차도가 분리된 도로의
인도에서는 차도에 가까운 보행
자가 차량과 마주보고 통행
횡단보도에서는 우측통행 우측으로 걷기
좌측으로 걷기
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걷기의 우측 발이 앞에서 정지한 상태의 요령으로 하되 양발의 중간에 몸의 중심을 둔다. 이때 양 무릎은 신축성 있게 약간 굽혀 여유롭게 해 두어야 한다.
3) 단봉술의 시선처리 - 눈의 움직임과 시선 처리는 무기술의 원천이라고 해도 과언이
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걷기운동 Yes
-장유착 합병증을 예방해 줍니다
수술 후 장의 압력을 증가시키는 행동은 No
-관장 금지
-배변 완화제 금지
-무거운 것을 드는 것, 배에 힘주는 것, 기침, 허리굽히기 금지
통증이 심할 때는 아래의 이완요법을 따라 해보세요.
-통증
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우측으로 기울이고 그대로 10초간 유지. 좌측도 마찬가지로 실시.
3. 왼팔을 안쪽으로 구부려서 몸 앞으로 가져온다. 오른손으로 왼쪽 팔꿈치를 최대한 잡아당겨서 그대로 10초간 유지한다. 오른팔도 마찬가지로 실시.
4. 선 자세에서 양다리를
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걷기 위한 준비로 필요하다.
② 등장성 운동
근장력은 그대로 유지되며 근섬유의 길이가 변동되면서 수축이 일어나는 것을 말하며 가장 흔히 사용되는 형태가 관절범위 운동이다.
③ 등속성 운동
운동 속도가 미리 정해져 있는 운동기계에
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