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정신건강과 간호, 박영숙 외, 한국방송통신대학교출판문화원, 2019 정신건강과간호
우리의 삶에서 일어나는 사건에 대한 자동적인 사고가 우리의 정서적 반응과 행동을 유발한다.
1) 강한 감정을 경험한 최근 사건 두가지를 기억하여 그
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정신적 특성
2) 10가지 스트레스관리 방법 중에서 운동을 선택한 이유
3) 구체적인 실행계획 제시
① 운동강도 결정
② 운동프로그램
3. 위 2)에서 제시한 구체적인 실행계획을 일주일 동안 실천해보고 그 결과를 효과 및 유용성, 어
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대인관계, 전반적 삶의 만족도도 좋게 만들 수 있다.
4. 참고문헌
박영숙 <정신건강과간호> 한국방송통신대학교 2013
김정혜, 박혜숙 <병리학> 정단미디어, 2011
김영임 외. 간호학특론. 한국방송통신대학교 출판부. 2013
대한스트레스학
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대학교 교육대학원. 2008 생활과건강,스트레스,생활과건강 자신의 스트레스 인식일지,스트레스 취약,생활과건강 점수의 해석과 의미,스트레스 관리전략,생활과건강 공통,3일 동안 실천해 본 후,방송대 생활과건강,방송통신대 생활과건강
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건강,스트레스,생활과건강 자신의 스트레스 인식일지 생활과건강 ,스트레스 인식일지,스트레스 취약,스트레스 관리전략,자신에게 적합한 스트레스 관리전략,결과를 스스로 평가해 보시오,2020년 생활과건강,방송대 생활과건강
Ⅰ. 서 론
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건강 한국방송통신대학교, 2020
이상미 외. 전략적 간호관리. 한국방송통신대학교 출판문화원. 2015
박영숙 <정신건강과간호> 한국방송통신대학교 2013
김정혜, 박혜숙 <병리학> 정단미디어, 2011
김미숙 <종합병원 수간호사의 의사소
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Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 개념
1) 정의
2) 원인
3) 단계
4) 증상
2. 지난 2주일 스트레스 인식 일지 작성
1) 스트레스 인식 일지 작성
2) 스트레스 반응 척도 체크
3) 자신이 발견한 내용과 반응의 특성
3. 스트레스
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Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 개념
1) 정의
2) 원인
3) 단계
4) 증상
2. 지난 2주일 스트레스 인식 일지 작성
1) 스트레스 인식일지
2) 스트레스 인식 일지 작성
3) 자신의 스트레스 반응 파악
(1) 스트레스 반응 척도
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Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 개념
1) 정의
2) 원인
3) 단계
4) 증상
2. 지난 일주일 스트레스 인식 일지 작성
1) 스트레스 인식일지
2) 스트레스 인식 일지 작성
3) 자신의 스트레스 반응 파악
(1) 스트레스 반응 척도
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[방통대 간호학과 3학년 정신건강과 간호 공통] 효율적인 스트레스 관리를 위한 첫 단계는 자신의 스트레스를 인식하는 것입니다.
1) 지난 일주일 동안의 자신의 ‘스트레스 인식 일지’를 작성하시오.
2) 위 1)의 작성과정을 통해 발견
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