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지금입니다. < 정신건강론 과제물 >
1. 내가 느끼는 스트레스 상황
2. 스트레스의 원인
3. 스트레스로 인한 반응
4. 스트레스를 효과적으로 감소시키기 위한 사고의 변화나 행동의 변화
5. 스트레스에 대한 대처전략에 대한 장,단점
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스트레스를 잘 파악하고 이해한다.
다섯째, 지금까지 익숙한 비효과적인 스트레스 대처방안을 바꾸려고 결심하고 새로운 방식을 배워야한다 ▐ 성인기 특성
※ 신체기능의 변화
▐ 성인기의 정신건강
▐ 성인기의 스트레스
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스트레스 장애 : 충격적 경험의 후유증. 학지사.
김청송(2003). 정신장애 사례연구: DSM-Ⅳ를 중심으로. 학지사.
이근후 외(1995). 정신장애의 진단 및 통계편람 제4판. 하나의학사. Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 외상후 스트레스 증후군의 정의
2.
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하는 상황이 스트레스라고 정의하고 있다. 결국 스트레스란 개인이 지각하고 있는 욕구, 가치와 환경에 의해 부과되는 특성과의 불균형으로 인해 발생하는 심리적, 행동적, 생리적 반응으로 볼 수 있다.
Ⅲ. 결론
지금까지 본론에서는 정신건
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스트레스 전략방법을 선택하여 스트레스 종류와 상황에 맞게 적절하게 스스로 대처할 필요가 있겠다.
Ⅳ. 참고문헌
유수현, 천덕희 저, 정신건강론, 양서원, 2017.
이준우, 최희철 저, 정신건강론, 나남, 2017
이향숙 저, 정신건강론, 양서원, 2017
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스트레스를 예방한다는 것은 현대사회에서 불가능에 가까우므로 스트레스 해소가 목표가 아니라 과도한 스트레스를 다스리는 것을 목표로 스트레스에 적절히 대응할 수 있어야 한다.
Ⅳ. 참고문헌
강영숙 저, 정신건강론, 정민사, 2020
김정미
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정신건강증진을 위하여 스스로 노력해야 한다. 이를 위해 신체적 건강뿐만 아니라 정신건강도 정기검진이 필요하다.
Ⅳ. 참고문헌
김정미 저, 정신건강론, 공동체, 2019
최희철, 천덕희 저, 정신보건사회복지론, 양서원, 2017
김윤재 저, 정신건
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정신건강론, 학지사, 2019
김윤재 저, 정신건강론, 정민사, 2018
이준우, 최희철, 정신건강론, 나남, 2017 Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 현대사회의 특성과 정신건강
2. 현대인의 정신건강에 있어서 가장 심각한 문제 선정
1) 현대인의 스트레스 문제
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스트레스 관리 기술 등을 활용하여 스트레스를 관리하는 것이 중요하다.
Ⅳ. 참고문헌
강상경, 강병철 외 3명 저, 정신건강론, 학지사, 2023
이정윤 저, 현대인의 정신건강, 학지사, 2022
황미영, 윤경원 외 2명 저, 정신건강론, 양서원, 2023
김정미,
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스트레스는 현대사회의 정신건강에서 매우 큰 비중을 차지하며 정신건강을 해치는 가장 큰 요인으로 지목되고 있다. 따라서 스트레스에 적절히 대처하는 것은 현대인들의 정신건강에서 매우 중요하다.
Ⅳ. 참고문헌
김정진 저 정신건강론,
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