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으로 몸 무게를 키의 제곱으로 나눈 값이다.
장점-신체조성의 측정 방법 중 제일 간단하게 알 수 있다.
단점-체중을 생각 할 때 체지방량과 근육의 비율을 계산하지 않기 때문에 실제로 비만과 연결을 시킬 때 문제가 된다.
◎ 피부두겹법-피
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일)을 측정하여 신체조성을 추정할 수 있다
FFM(kg)=7.38+0.02908Cr(mg/일)
9. 직접법
사체분석에 의한 체조성의 연구는 신체의 화학적 조성을 분석할 목적으로 1860년대부터 시작되었으며, 그후 1945년 Mitchell등, 1951년 Widdowson등, 1953년과 1956년에 Forbes등
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위한 필수적인 구성 요소
11. 비만치료의 행동요법
12. 인체의 구성과 체지방
13. 체지방측정법
14. 체중조절의 원리와 방법
제8절 비만의 운동요법
1.운동의 중요성
2. 준비운동과 정리운동
3. 운동시 주의사항
4. 운동단계
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측정하기엔 한계가 있습니다.
이를 보완할수 있는 신체 구성성분을 측정하여 체지방을 측정할수 생체전기저항 분석법(BIA)을 사용함이 옳습니다. 생체전기저항 분석법은 체내지방은 전기가 흐르기 어렵고 체지방이 많으면 전기저항도 높아진
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법
체지 방량을 측정하기 위해서는 피하지 방 두께를 측정하거나 생체전기저항을 측정하여 체지방률을 추정할 수 있다. 캘리퍼를 이용한 피하지방 두께 측정법으로 보통 남자는 견갑골, 복부 및 장골위의 피하지방을 측정하며, 여자는 삼두
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