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5) 혼성경기
6) 마라톤 경기
Ⅲ. 대표적인 육상 종목의 기초 기술 탐색
1) 단거리 경기 중 100미터 달리기
(1) 운동의 역학적 측면
(2) 기술의 분석
2) 투척 경기 중 포환던지기
(1) 기술의 단계와 동작
Ⅳ. 참고문헌
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포환 일반용은 7.260kg 포금 4 주강 4의 규격품을 사용한다.
해머 용품해머의 무게는 7.260kg의 규격품을 사용하며, 해머 그물망은 조립식 이동용 코팅철 화 학섬유 2중망 7m이상이어야 한다. (보조망 9m)
도로경기
경보경보 경고실격 원판은 아크
육상 장애물, 뛰기 던지기, 육상의 모든것 (유래, 역사, 규칙, 시설, 심판, 반칙, 용품, 용어),
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100soo.net/bbs/zboard.php?id=skill&no=7) 1.체력의 정의
2. 체력의 구성요인
3. 건강체력
(1) 심폐 지구력(호흡, 순환계)
(2)근력 및 근 지구력
(3)유 연 성
(4) 신체 조성
4. 운동체력요소
(1) 순발력, 민첩성, 스피드
(2)평형성
(3)교치성, 협응성(
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기술
(1) 스타트
○실제
*고무줄 훈련
*변형 스타트- 대쉬(신호에 의한)
*튜브 스타트
*내리막 스타트 ; 10~20m(3° ~ 5° 경사)
*이미지 스타트 ; 도상 훈련
(2) 스피드의 변화와 전경
*가속 달리기 ; 70~120m(80%→90%→100%)
*스타트+대쉬 ; 50~80m(전경과 스피
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달리기에서 배턴 존의 길이는 예비존을 포함하여 얼마인가?
① 15m ② 20m ③ 25m
④ 30m ⑤ 35m
21. 여자 100m 장애물 달리기의 경우 출발선에서 제 1 장애물까지의 거리는 몇 미터 인가?
① 10m ② 11m ③ 12m
④ 13m ⑤ 14m
22. 포환 던지기에서 포환의 투사
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