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메시지를 다음과 같이 요약할 수 있을 것이다. 스트레스 관리는 교감신경의 지나친 활동을 통제하고 대신 부교감신경을 활성화시킴으로써 가능하다. 부교감신경을 활성화시키는 쉽고 간단한 방법이 바로 하루 “세 줄 일기 쓰기”다.
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키워드로 이해하고 싶다. 1. 나쁜 습관 정리법(고도 도키오)
2. 아주 작은 습관의 힘(제임스 클리어)
3. 1등의 습관(찰스 두히그)
4. 습관의 재발견(스티븐 기즈)
5. 습관의 힘(찰스 두히그)
6. 생각하기 전에 시작하는 습관(마스노 순묘)
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마음이 따뜻해지고 연어에 대해 우리의 인생을 반성할 수 있는 좋은 계기가 될 것 같다.
시를 보면 서민적인 느낌이 들고 우리들이 일상에서 쉽게 접하지만 평범한 눈으로는 절대 볼 수 없는 것에 대한 새로운 정의를 내려주는 것 같다. 그래
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하루를 영어로 쓰게 함으로써 영어 문장력이 향상됨을 알 수 있었으며 자기 자신의 하루 일과를 반성하는 등 인격적인 면에 도움을 주었다.
◎ 자기소개서 영어로 쓰기
기본 문형을 나누어 주고 충분한 시간을 갖고 연습을 하게 한 후 자기소
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이해하고 싶다. 1. 나쁜 습관 정리법(고도 도키오)
2. 아주 작은 습관의 힘(제임스 클리어)
3. 1등의 습관(찰스 두히그)
4. 습관의 재발견(스티븐 기즈)
5. 습관의 힘(찰스 두히그)
6. 생각하기 전에 시작하는 습관(마스노 순묘)
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하루가 다르게 인지적 정서적으로 발달하는 초등학생에게도 도덕성을 갖춘 역할 모델로서의 교사가 많이 필요한 시점이다. 현재 우리 사회에서 체벌 금지가 이슈화 되고 있는 가운데 참된 교사란 무엇인가 이럴 때 일수록 우리 교사들이 바
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하루가 다르게 인지적 정서적으로 발달하는 초등학생에게도 도덕성을 갖춘 역할 모델로서의 교사가 많이 필요한 시점이다. 현재 우리 사회에서 체벌 금지가 이슈화 되고 있는 가운데 참된 교사란 무엇인가 이럴 때 일수록 우리 교사들이 바
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마음공부, 마음살림
* 박영아(2011), 도덕교육방법의 질적 변화에 대한 필요와 마음공부, 연세대학교
* 백현기 외 1명(2011), 마음공부 PBL 교수학습모형 개발에 관한 연구, 한국디지털정책학회
* 우학(2011), 하루 한 가지 마음 공부법, 조화로운삶&nb
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하루를 시작했고, 또 다른 날에는 앞으로의 업무에 대한 예상과 불안이 섞여 \'7\'로 그날의 척도를 정했다. 이러한 감정의 척도화는 단순한 숫자를 선택하는 것 이상의 의미를 지녔다. 그것은 내 감정과 마음의 상태를 명확하게 이해하고, 그
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하루를 어제와 다르게 살아보라고 권유하고 있다. 그리고 그 하루를 다르게 시작하는 방법에 대해서 말하고 있다. 평소와는 다른 시간에 일어나 보는 것! 늦잠을 자고 쫓기듯 하루를 시작하는 것이 아니라 느긋하게 아침의 여유를 즐긴다면
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