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측정하시오.
1) 스트레스의 개요
2) 스트레스 인식일지(표 5-1, 교재 166쪽)
3) 스트레스 취약성 측정(표 5-2, 교재 167쪽, 교재 170쪽)
4) 스트레스 측정결과 분석
2. 1)의 작성 및 측
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스트레스 인식일지 (표 5-1)
③ 나의 스트레스 취약성 측정 (표 5-2)
④ 결과 해석과 분석 (교재 170쪽)
2) 1)의 작성 및 측정 결과를 토대로 자신에게 적합한 스트레스 관리
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스트레스 인식일지(표 5-1, 교재 166쪽; 10점)를 작성해 보았다. 그리고 스트레스 취약성(표 5-2, 교재 167쪽; 점수의 해석과 의미, 교재 170쪽; 10점)을 측정해 보며 작성 및 측정된 결과를 통해 스트레스 관리전략을 3일 동안 실천해 본 후, 그 결과를
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스트레스 관리전략,생활과건강 공통형,2020 생활과건강
1. 서 론
2. 본 론
1) 자신의 스트레스 인식일지(표 5-1, 교재 166쪽)를 작성하고, 스트레스 취약성(표 5-2, 교재 167쪽; 점수의 해석과 의미, 교재 170쪽)을 측정하시오.
① 스트레스 인식
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인식일지(표 5-1, 교재 166쪽)를 작성하고, 스트레스 취약성(표 5-2, 교재 167쪽; 점수의 해석과 의미, 교재 170쪽)을 측정하시오.
1. 자신의 스트레스 인식일지 작성
2. 스트레스 취약성 측정
3] 스트레스 인식일지, 스트레스 취약성 작성 및 측
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