자아상태의 이해

목차

I. 나는 누구인가?

II. 구조분석(세 가지의 자아상태 소기다 미네야스(김현수 역), 교류분석, 민지사, 1992, p.17. 인간을 모두 3 가지의 나를 가지고 있는 것으로 여기고 이것을 자아상태라 함. 자아상태란 곧, 감정 및 사고, 이에 관련된 일련의 행동양식을 종합한 하나의 시스템.)
1. 구조분석
2. 자아상태의 도식
3. 유동적인 자아상태의 심적 에너지

III. 기능분석
1. 기능분석이란
2. 다섯 가지의 기능 분석
3. 기능분석도
4. 기능분석의 활용
5. 기능분석과 의사소동의 걸림돌
6. 구조 분석을 보는 방법
7. 자아상태와 직업선택
8. 구조분석에 의한 언동개선

본문내용

다.”
“너를 증오한다.” “두고 보자”
6. 구조 분석을 보는 방법
1) 자아상태 편향
: 자아상태의 사용방법에 편향(propensity)이 있다.
주도형(우세형) : 자유로운 감정 표현 못함, 일중독 되기 쉬운 양육자/양친, 억압적 지시를 하는 식이 많아서 상대는 우세형으로 짝을 잘 만든다. 소기다 미네야스(김현수 역), 교류분석, 민지사, 1992, p.139. 인생게임 또는 심리게임이라고 함. 여기에서 게임이란 인간의 행동 중에서 예측 가능하고 정형화돼 있어서 일반적으로는 파괴적인 결말로 끝난다는 특색을 가진 것이라고 정의.
주도형 : 현실적 자아가 지나쳐서 타산적으로 되기 쉬우며, 합리적일 지라도 인간미 를 결하기 쉬우며, 상대도 의 자아상태로 되겠지만 약간 차가운 관계로 될지도 모른다.
주도형 : 유아적 욕구 강함, 현실적 자아()의 부족에서 문제의 처리나 해결에 우두 움, 이상적 자아() 미발달로 사회적 적응을 결한 경우가 많으며 감정면이 우세, 자신의 생각대로 행동하거나 반대로 자신을 억제 하여 상대의 감정에 맞추거나함, 상대는 로 대하는 경우가 많음.
2) 인생의 발달단계별 편향
: 인생을 연령적 발달단계에 따라 자아상태의 사용방법을 양적으로 파악하여 일반화해보 면 다음과 같다.
사춘기- 아이다움이 다분히 남아있다.
청년전기- 가 커가기 시작한다.
초노기- 의 자아상태가 늙어가면서 고착(fixation)되기 시작한다.
노인후기- 완전히 유아로 되돌아 간 것처럼 됨.
7. 자아상태와 직업선택
1) 주도형 : 교사, 목사, 평론가, 고전예술가등과 문화나 전통을 계승하는 직업이나 여 자 경찰관, 간호사, 보육사, 카운슬러, 사회사업가등 사람을 보살펴주는 직 업이나 볼런티어 등도 이 부류에 속한다.
2) 주도형 : 컴퓨터나 동신/기계 등을 다루거나 측량사, 회계사, 법무사, 변호사,
공인노무사, 약제사, 기술자 등 사물의 진실이나 사실에 준거하여 저리 판단 하는 직업, 뉴스해설자나 실황방송인 등도 이틀에 넣고 볼 수 있다.
3) 주도형 : 코미디언, 화가, 연극인, 문예인, 만담가 등 예술이나 인정 등의 정감에 호 소하는 직업, 발명가나 창작가 / 체육인 에어로빅댄서 등도 이틀에 넣고 볼 수 있다.
8. 구조분석에 의한 언동개선
1) 주도형인 사람
: 항상 자신을 높은 곳에 두고 다른 사람을 내려다보거나 비판, 비평하는 것으로 시종하 는 형태이다. 한편으로는 때와 장소를 가리지 않고 타인을 위해 무엇이나 해준다든가, 보살피기를 잘하고 친절하게 하는 언동이 많은 것이다. 이런 적인 면을 자각하면 가 발현 어른 대 어른으로 의도적으로 변하여 로 그 장면을 즐길 수 있게 된다.
2) 주도형인 사람
: 연회 좌석에서 한잔하면서도 숫자나 통계에 입각한 일에 관한 이야기나 말을 화제로 한다. 주도형이나 우세형인 사람은 잠시도 대화 할 수 없게 된다. 결국 의 자아 상태로 대해야 하기 때문에 정신적으로 피로해진다. 높이는 기법(이고그램)을 활용하 여 다음 단계로 를 높이는 방법을 쓰는 것이 좋다.
3) 자각(알아차림), 자율통제의 길
: 대인관계 속에서의 스스로의 언동을 자각하고 의 냉정함에서 해방되면 지금부터 긴 인생을 충만한 로 마음으로부터 즐기게 된다. 만사는 이해→자각→실천의 반복을 통 하여 개선되며 진보해가는 것이라고 생각한다. 가 균형이 잘 잡혀진 곳에 심신이 공히 최고의 상태가 된다. 또 균형 잡힌 “인격”을 성장해 가는 것이다.
/참고문헌/
* 우재현, "심성개발을 위한 교류분석(TA) 프로그램", 정암서원, 1998, pp.33~62.
* 소기다 미네야스(김현수 역), “교류분석” 민지사, 1992, p.13, p.17, p.139.

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