탁구에 관한 조사자료

소개글

탁구에 관한 조사자료에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 탁구의 효과
Ⅱ. 탁구코트의 규격
Ⅲ. 경기규칙
Ⅳ. 시비스
Ⅴ. 라켓종류
Ⅵ. 러버
Ⅶ. 기초기술
Ⅷ. 포핸드롱
Ⅸ. 백핸드쇼트
Ⅹ. 하프발리(세이크핸드)

본문내용

드 쇼트 그립
☞ 포핸드와 백핸드의 전환이 빨라야 한다.
☞ 뒤에서 앞을 밀듯이 스윙
☞ 상대공의 회전량에 따라 라켓면의 각도를 조절해야 함.
☞ 라켓끝은 옆을 향해야 한다.
☞ 바운드 된공을 눌러주듯이 스윙
1. 기본자세
☞ 어깨넓이의 1.5배 이상 으로 넓게 한다.
☞ 상반신은 앞으로 약간 기울인 자세를 취한다.
☞ 라켓은 몸 중앙이나 약간 왼쪽에 위치 시킨다.
☞ 오른쪽 팔 꿈치의 각도는 90도를 유지한다.
☞ 오른발이 뒤에 있는 포핸드 스탠스를 구사한다.
☞ 팔과 함께 허리를 돌리면서 라켓을 당겨준다.
☞ 스윙 시 허리와 팔을 이용해 스윙한다.
☞ 타점은 공이 바운드한 직후 정점에 이르기 전에 이루어 져야 한다.
☞ 비스듬하게 약간 위를 향하며 앞으로 나가는 스윙 한다.
☞ 라켓면의 각도는 수직에서 약간 닫힌 상태
☞ 팔 전체가 앞뒤로 움직인다는 느낌으로 해야 한다.
Ⅹ. 하프발리(세이크핸드)
1. 오른발이 뒤에 있는 포핸드 스탠스
2. 백스윙 시 상체를 왼쪽으로 돌려 살짝 끌어당긴다.
3. 아래팔은 탁구대의 엔드라인와 거의 평행을 이룬다.
4. 라켓이 앞으로 나가면서 살짝 위로 올라가는 스윙
5. 스윙은 팔꿈치를 축으로 호를 그리듯 돌아나간다.

키워드

탁구,   탁구의효과,   체육