지역사회 -정리

목차

1. 산업 간호의 이해

2. 여성과 어린이 건강관리

3. 전염성 건강문제 관리

4. 만성 건강문제 관리

5. 건강증진 프로그램 운영

6. 환경보건

본문내용

나오므로 중독성을 일으키지 않도록 자주 씻도록 함
c.물을 마셔라-물을 많이 마시면 마실수록 희석되어...
d.규칙이 매우 중요하다.-정한 시간에 규칙적으로 식사하고, 규칙적으로 잠자링 들라
e.식사 후에 양치질을 하고 걸으라
f.심호흡을 하라
g.마실 것에 주의하라-알콜성음료, 차, 커피, 콜라 종류등의 음료수를 마시지 마라(술 육류섭취시 담배의 욕구가 강해짐)
h.이런 음식물을 섭취하라-과일과 곡류와 채소와 견과로 된 음식물은 원하는 대로 먹어라
i.본인이 금연하고자 하는 이유 및 흡연의 해와 금연의 이익을 적은 종이를 가지고 다니면서 담배를 피우고 싶을 때마다 읽어본다.
j.스트레스로 인하여 흡연을 다시 하기 쉬우므로 스트레스를 해소 할 수 있는 다른 건전한 방법을 모색해본다.
(2)흡연욕구가 강할 때 대처하는 전략
a.심호흡을 천천히 여러회 한다.
b.물을 1-2컵 마신다.
c.시계를 보면서 1분동안 담배를 참는다.
d.당근, 오이, 미역이나 다시마줄기, 호박씨, 무가당껌, 은단 등을 씹는다.
e.밖으로 나가서 활기있게 걷는다.
f."나는 금연하기로 선택했다."'금연할 수 있다"고 다른 사람에게 혹은 스스로 말한다.
g.근육이완체조를 한다.
h.금연하는 이유와 목적을 기록한 노트를 읽는다.
I.가까운 사람과 전화 통화를 한다.
j.샤워나 목욕을 한다.
k.좋아하는 취미에 몰두한다.
5.절주프로그램-섭취된 알콜은 위(20-30%)->소장->대장->간장을 거치면서 90%이상 대사
☆★야마
(2)알코올이 질병 발생에 미치는 영향
①소화기계질환-구강과 식도점막을 건조하게 하고 염증반응을 일으킴, 소장에 장의 운동성, 신진대사, 혈액순환, 세포구조등에 영향, 장염,설사, 흡수장애. 간에서 지방간, 간염, 간경변으로 이행
②심혈관계질환-적당한 음주는 관상동맥성 심장질환으로 인한 사망을 줄이는데 기여, 과음은 동맥경화성 질환으로 인한 사망률을 높인다. 뇌졸중에도 연관있다.
③호흡기계 질환에 미치는 영향-독한 술을 마시는 사람들에게 목쉼, 기침 , 결핵, 폐의 급성 및 치명적 질환
④암발생에 미치는 영향-간암, 구강암, 설암, 식도암, 인두암, 후두암, 위암, 폐암, 췌장암, 직장암.
⑤태아에 미치는 영향-태아성 알콜증을 유발
23장 환경보건
지구 환경을 오염시키는 요인
①경제사회 규모의 확대
②인구증가와 도시 집중화 현상
③자원 수용의 증대와 오염배출량 증가
④환경오염 방지시설의 부족
⑤사회 인식의 부족
⑥환경관계법 및 행정의 미비
현대 환경오염의 특성
①다양화 ②누적화 ③다발화 ④광역화
2)환경영향 평가제도와 환경관련 법규
(1)개념 및 목적: 미리 해당지역 개발사업시 발생할 오염도를 예측
(2)우리나라의 환경영향 평가제도
(3)환경관련 법규
4)주요 지구환경문제와 환경용어
(2)주요 환경용어<--알아두도록
①Green Round ②Green Peace ③님비현상 ④엘니뇨 현상 ⑤적조현상 ⑥점오염원 ⑦다이옥신 ⑧배출기준 ⑨온실효과 ⑩유엔 환경계획기구
군집독-실내에 많은 사람들이 밀집해 있을때 공기의 물리적 성상과 화학적 조성(기온, 기습, 기류, 취기, 먼지 CO2, SO2등)이 달라져 두통, 불쾌감, 현기증, 권태감, 구역, 구토, 식요구진 등의 증상이 발생하는 현상
(3)대기오염과 기상
①기온역전현상
기주 환경에 미치는 영향
①지구온난화 ②오존층 파괴 ③산성비
수질검사-용존산소:수중에 용해되어 있는 산소-물고기 서식을 위해서는 5ppm이상을 유지해야햐
, 생화학적 산소 요구량:수중의 오염원이 될수 있는 유기물질이 미생물에 의하여 산화되어주로 무기성의 산화물과 가스체가 되어 보다 안정된 물질로 이행할 때 소비되는 산소량을 ppm 으로 표시한 것
, 질산성질소
, 일반세균수
, 대장균검사의 의의:분변오염의 지표
인공 정수 -잔류염소/전염병 예방하기 위한 염소 농도 여름:0.4ppm, 겨울:0.2ppm)
5)수지오염
(2)수질오염의 발생원
①생활하수 ②산업폐수 ③축산폐수 ④비점오염원
(4)수질오염사건
①미나마타병-메틸수은
②이타이 이타이병-카드뮴
③가네미사건
(5)수질오염지표
①수소이온농도
②용존 산소량:물속에 용해되어 있는 산소량
③생화학적 산소요구량-물속의 유기물질이 호기성 상태에서 미생물에 의해 20 에서 5일간 분해되어 안정화 되는 데 요구되는 산소요구량/음료수-2ppm이하, 5ppm이하면 자정작용 ④화학적 산소요구량
4.식품위생
(2)식품위생의 정의 (WHO의 환경위생전문위원회)
식품의 재배, 생산, 제조로부터 인간이 섭취하는 과정까지의 모든 단계에 걸쳐 식품의 안정성, 건강성 및 완전 무결성을 확보하기 위한 모든 수단
2)식중독-집단적으로 주의
(1)세균성 식중독-감염형:살모넬라균속, 호염균 식중독, 장구균식중독 -독소형 식중독: 포도상구균식중독:탄수화물 식품(떡, 김밥, 도시락, 우유등), 보튤리누스균 식중독:통조림, 소시지, 야채, 과일, 식육,어육 , 유제품/치명률높다.
(3)자연독에 의한 식중독
①동물성 자연독
a.복어-tetredoxin(복어의 난소,간장, 고환, 위장등에 많이 함유,열에 저항이 강해)
b.조개류-바지락 및 굴-venerupin(열을 가해도 파괴되지 않음
②식물성 자연독
a.독버섯
b.감자-solanin(감자싹의 발아부분)/열에 강함
5.주택 및 생활환경
1)주택의 기본 구비조건
(1)주택의 기본조건
①기후를 인위적으로 조절하여 한, 난, 건, 습, 풍에 대치할 수 있어야 한다
②생리적으로 적합하고 심리적으로 안정감이 있어야 한다.
③질병 또는 사고 발생요인이 없고 보완 및 재해 발생요인이 없어야 한다.
④경제적, 능률적으로 되어 일상생활이 편리하게 되어야 한다.
⑤건강하고 쾌적한 생활을 할 수 있어야 한다.
(2)주택의 보건학적 조건
-대지:주위환경, 지형, 지질, 지하 수위, 상하수등을 고려
-주택구조:지붕, 벽, 마루, 천장, 거실의 배치
(3)환기
(4)채광과 조명-남향이 좋으며 창의 면적은 대개 방바닥 면적의 1/7~1/5정도가 좋으며 같은 면적에서는 세로창이 요구된다. 너무 창이 넓어도 좋지 않음
(5)빌딩환경- 실내 오염물질로는 CO,CO2, 부유분진, 석면, 포름알데히드, 오존, 라돈, 벤조피렌등이 있다.

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