틱낫한 힘 power

본문내용

스님께서 일러주신 부정적 감정들을 사라지게 할 수 있는 유일한 방법은 그것들을 바라보는 것이다. 있는 그대로를 인정하고 보듬어 안을 때 부정적 감정은 변화할 수 있다. 슬픔이나 분노 등 반갑지 않은 감정들을 변화시키기 위해서 필요한 것은 호흡이다. 마음이 혼란스럽고 어지러울 때 '나는 고요해진다'는 말과 함께 내쉬는 숨은 큰 힘을 발휘할 수 있다.

키워드

틱낫한,   힘power,   감상문