<책요약>열등감을 자신감으로 바꾸는 심리학 -가토 다이조 지금/ 이정한 옮김-

소개글

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목차

[[ 열등감을 자신감으로 바꾸는 심리학 ]]
-가토 다이조 지금/ 이정한 옮김-

1. 어떻게 해야 열등감을 극복할 수 있을까?
<자신감 있는 사람은 우기지 않는다>
<능력이 없다고 생각하는 사람들에게>
<과거를 버릴 수 있는가?>

2. 어떻게 해야 자신감을 가질 수 있는가?
<자신감 있는 사람은 자기 자신을 있는 그대로 받아들인다
<마인드 폴니스(mindfulness)란 무엇인가?>
<자기 이외의 문제에 관심을 가질 수 있는가?>

3.어떻게 해야 마음이 충족될 수 있는가?
<즐거움이 시야를 넓혀 준다>
<사물을 다면적으로 보는 습관>
<인생의 목적을 발견해라>

4.어떻게 해야 행복해질 수 있는가?
<스스로를 믿는 태도가 자신감을 낳는다>
<실감을 느낄 수 있는 삶>

!!……….에필로그……….!!

본문내용

[[ 열등감을 자신감으로 바꾸는 심리학 ]]
-가토 다이조 지금/ 이정한 옮김-

1. 어떻게 해야 열등감을 극복할 수 있을까?
< 자신감 있는 사람은 우기지 않는다 >
##자기의 약점을 인정할 수 있는가?
*누구나 약점은 가지고 있다. 그리고 그 약점을 인정하는 사람이 행복해진다. 자기의 약점을 인정할 수 있기 때문에 다른 사람을 부드럽게 대할 수 있다. 자기의 약점을 인정하는 것으로 약점이 없는것 이상의 `행복감`을 맛볼 수 있다.

##약하면서 강한척하기 때문에 지친다
*`행복`은 부족한 점을 인정하고 살아가는 데에서 탄생한다

##진취적으로 살아가는 비결
*이제 당신의 어깨를 짓누르고 있는 후회, 불만, 어리석음, 질투 그리고 슬픔도 모두 버리자. 지금까지의 괴로움이나 고통스런 체험에서 얻은 것은 앞으로 인생을 살아가는데 이용할 도구로 바꾸자.
*만족할줄 아는 사람이 선량한 사람이다. 만족할 줄 아는 사람은 자신의 능력에 어울리는 삶을 살아간다.

##노력하는 방법을 알아야 한다

##열등감이 강한 사람의 착각
*열등감이 강한 사람은 자기가 중요한 인물인 것처럼 보이기 위해서는 부나 명예가 필요하다고 생각한다. 이 착각이 비극의 시작이다. 부나 명예를 보고 모여드는 사람은 쓸모없는 사람이기 때문이다.

##과시하지 않는것이 편하다
*약점을 인정하면 그 사람은 한층 더 성장한다. 그리고 주위 사람들은 그 사람에게 매력을 느낀다.

!! 자신감Point !!
*자신감 없는 사람은 자기의 약점을 인정하지 않고 우긴다. 그리고 그렇게 우길수록 더 자신감을 잃는다.
*자신감 있는 사람은 자기의 약점을 받아들인다. 그렇게 해서 더욱 자신감이 붙는다.

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