inside reading 2 완벽 번역

소개글

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목차

inside reading 2 완벽 번역


Unit6 : Brain Food
Unit7 : Roving Continents
Unit8 : Clicks and Cliques
Unit9 : True and False
Unit10 : Bites and Stings

본문내용

Fat for brain

옛말에 니가 먹는 것이 너이다 라는 말이 있다. 당신이 먹는 음식은 명백히 당신의 몸의 활동에 영향을 미친다. 그들은 또한 뇌 활동과 그것의 일에 영향을 줄 것이다. 만약 그것들을 잘 다룬다면 당신은 생각을 더 맑게하고 감정적으로 안정될 것이다. 올바른 음식은 집중하게 만들고 당신의 동기부여와 예리한 기억과 반응속도와 스트레스 완화 그리고 아마도 뇌의 노화를 예방하는데 도움을 줄 것이다.

Good and bad fat

대부분의 사람들은 지방은 몸에 나쁜것과 연관 시킨다. 우리는 무 지방 음식과 튀긴 음식의 지방 배출이 권장된다. 그러나 우리는 그것은 정신적으로 이점이 있다는 이해로 지방에 대한 우리의 패러다임을 바꿔야 한다. 첫 단계는 지방에 대한 이해를 더 좋게 얻는 것이다. 하나라고 생각하고 있는 것 대신에 우리는 그것이 별개의 유사한 타입의 혼합물이라고 생각해야 한다. 모든 지방이 당신에게 해로운 것은 아니다. 좋은 지방의 좋은 양은 당신의 좋은 친구이다. 균형잡힌 지방 섭취, 무 지방 섭취는 스마트하다. 지방은 포화지방과 불포화지방으로 분류된다. 대부분의 음식은 비율을 변경하며 두

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인사이드,   인사이드 리딩,   inside,   inside reading,   강독,   고려대학교,   고대