091_기말_광신_건강과생활체육

목차

건강과생활체육 기말고사 예상문제

본문내용

1) 지남력장애
2) 사회적능력, 기능능력과 관련된 장애
3) 성격변화와 점진적 행동문제
4) 사고와 판단장애
5) 기간이 길다
35. 비만의 이론 중 지방세포 이론에 대한 설명으로 잘못된 것은?
1) 지방세포는 탄생전 마지막 3개월 동안, 탄생후 1년동안, 사춘기의 급성장을 수반하는 13세 전후시기에 크게 증가한다.
2) 비만한 사람들은 정상 지방 세포수의 4배인 1,200억개의 세포를 가지고 있다.
3) 지방세포는 에너지의 저장 장소이다.
4) 정상체중의 사람은 대략500억 개의 지방세포를 가진다.
5) 세포의 크기와 수가 비만의 정도를 결정한다는 이론이다.
36. 변비의 설명으로 잘못된 것은?
1) 불규칙적인 배변습관으로 생긴다.
2) 섬유소가 많은 음식은 변비의 원인을 일으킬수 있다.
3) 정상이상으로 변이 굳어져서 나오는 경우
4) 통상 일주일에 2회미만으로 배변을 보는 경우
5) 대변을 보기가 힘들거나 횟수가 현저히 줄어든 경우
37. 생활체육의 역할에 대한 설명으로 잘못된 것은?
1) 지역사회에 발전에 기여
2) 신체적 향상만을 증진 시킨다.
3) 각종 질병의 예방과 체력의 향상 겅강의 유지및 증진
4) 건강한 여가활동
5) 국민의 건강과 체력의 유지및 증진
38. 체력검사 항목 및 측정방법중 악력에 대한 설명으로 잘못된 것은?
1) 측정상의 문제로 1회만을 측정한다.
2) 측정시 팔이 하체에 닺지 않도록 해야한다.
3) 어깨넓이 정도로 서게 한 후 측정한다.
4) 개인별 특성을 고려하여 그립은 조절하여 측정한다.
5) 근력을 측정하는 방법으로 악력계를 사용한다.
39. 소아와 성인의 호흡 차이에 대해 잘못 설명한 것은?
1) 호흡 근육의 피로가 빨리 발생: 호흡 마비
2) 가습된 산소를 빨리 주어야
3) 흉벽의 탄성이 높음: 흉곽 함몰
4) 맥박수는 나이가 많을수록 증가
5) 호흡수가 성인에 비하여 빠름
40. 스트레칭의 지침으로 잘못 설명한 것은?
1) 유연성의 증가를 위해 통증을 느끼지 않는 범위내에서 정상적 범위보다 큰 과부하나 관신전을 근육의 부과해야 한다.
2) 동작가동 범위의 증가는 신전되는 관절에 따라 특정적 이어야 한다.
3) 강도있는 스트레칭 이전에는 느린 조깅과 빠른 걷기의 웜-업을한다
4) 통증을 가진 관절을 싸고 있는 근육을 신전할 때에는 주위해야 한다.
5) 스트레칭은 긴장감이나 저항감을 느끼는 지점 또는 고통을 조금 느낄정도 까지한다.
41. 근막에 대한 작용에 대해 잘못 설명한 것은?
1) 근막은 경고한 경계선을 제공 하면서 근육의 힘을 증가시킨다.
2) 근막은 신경계뿐 아니라 순환계와 림프계의 혈관들과 모세혈관을 집행한다.
3) 근막은 신체와 그신체 부분의 모양을 형성하고 그들을 제자리에 고정한다.
4) 근막은 결합조직을 두껍게 하고 건과 인대를 회복시킨다.
5) 근막이 제거 된다면 근육들이 강해진다.
42. 성장애의 원인으로 잘못 설명한 것은?
1) 성적
2) 스트레스
3) 운동
4) 유전
5) 수면
43. 고령자의 운동처방으로 잘못된 것은?
1) 관절, 뼈 근육등의 상해를 입는 경우가 많기 때문에 각별히 주의한다.
2) 점증부하 원칙을 적용해 가슴및 복부에 통증은 조금 참도록 유도한다.
3) 안정상태에서 갑자스런 운동은 노인 분들께 통증과 상해를 입힌다
4) 감기, 설사, 피로, 숙취등의 증상이 있을 때에는 운동을 삼간다.
5) 비교적 덥지 않거나 춥지 않은 시간대에 운동을 실시한다.
44. 엑서사이즈볼의 운동 효과에 대해 잘못 설명한 것은?
1)혈액순환 촉진
2)신체 균평감각 및 지각력 향상
3)균형을 잡기위한 근육의 긴장 지속
4)관절가동범위 증가
5)복부, 등, 허리, 어깨 등의 전신 스트레칭 효과

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