독이 되는 부모 우수 독후감

목차

제1부 독이 되는 부모
1. 당신의 우상을 높은 곳에서 끌어내려라
2. 어린 시절을 모두 빼앗겼어요
3. 부모님은 왜 내 뜻대로 살게 두지 않는 걸까
4. 우리 집에 알코올 중독자는 없어요
5. 마음에 깊은 상처가 남았어요
6. 제발 때리지 말아 주세요
7. 도대체 부모들은 왜 그러는 걸까

제2부 새로운 삶을 찾아서
8. 그들을 용서하지 말라
9. 왜 아직도 어른이라는 생각이 안 드는 걸까
10. 나는 대체 누구인가
11. 정말로 책임져야 할 사람은 누구인가
12. 가해자인 부모와 대면하라
13. 악순환의 고리를 끊어라

본문내용

아예 포기해버리는 것이다. 어떤 부모는 전보다 더 독이 되는 말과 행동을 하기도 하는데, 이 정도라면 부모와 당신 둘 중에서 한쪽을 선택해야 한다.
하지만 부모와 관계를 끊는다는 것은 참으로 고통스러운 일이다. 그래서 이럴 때는 일단 잠시만이라도 부모와 떨어져 지내는 게 좋다. 적어도 3개월 정도는 절대로 만나지 말아야 한다. 나는 이 시기를 ‘해독’ 과정이라고 부른다. 왜냐하면 굴레에서 빠져나와 독을 뺄 시간을 벌 수 있기 때문이다. 또한 부모에게도 생각할 시간적 여유를 주는 것이 좋은데, 이렇게 관계가 정지되면 서로 어렵게 느껴지기는 하지만 서로가 좀더 성숙할 수 있는 기회가 된다. 그리고 당신은 부모와의 갈등을 해소하는 데 쓸 엄청난 에너지를 고스란히 자기 발전을 위해 쓸 수 있다. 하지만 일시적인 정지 상태가 끝날 때쯤 부모가 조금이라도 변했는지 재평가해보아야 하는데, 예전의 문제에 대해 다시 한 번 이야기해보는 게 어떻겠느냐고 묻는 것도 한 방법이다. 만약 여전히 변하지 않은 것 같으면 다시 한 번 거리를 두어보거나, 아예 다 포기하고 싹 정리해버리는 것도 생각해볼 수 있다. 그리고 모든 걸 정리하는 것만이 살길이라고 판단되면, 전문가를 찾아가 상담을 받아야 한다.
한편 부모 중 한 사람이 돌아가셨거나 두 사람 모두 돌아가셨다면, 부모와 대면해서 요점을 잡지 못할 때보다도 더 절망스러울 것이다. 하지만 놀랍게도 대면할 방법이 있다. 대면할 내용을 편지로 써서 부모 무덤 앞에서 읽는 것인데, 이 방법은 의외로 강력한 효과가 있다. 마치 실제로 부모에게 말하는 것 같은 느낌을 주는데다 오랫동안 가슴에 담아온 말을 거리낌 없이 표현할 수 있기 때문이다.
13. 악순환의 고리를 끊어라
독이 되는 부모의 행동은 악순환의 고리를 만들며 대를 이어 지속될 수 있는데, 세대별로 외형이 다르지만 결과적으로 고난과 고통을 준다는 점에서는 다 똑같다. 그러므로 더 이상 절망적인 상태로 배우자와 자녀들, 친구, 동료, 권위자, 그리고 부모에게 의존하는 어린아이로 살아서는 안 된다. 그리고 부끄러워하지 않고 과감하게 행동하면 어떤 식으로든 도움을 받을 수 있다. 무엇보다도 당신은 악순환의 고리를 끊음으로써, 어린 시절에 덧칠된 잘못된 믿음과 규칙들로부터 자녀를 보호해야 하는데, 가장 효과적인 방법은 당신의 부모가 했던 것보다 감정적으로 좀더 효과적인 서약을 하는 것이다.
독이 되는 부모의 두드러지는 특징은 잘 사과하지 않는다는 점이다. 그러므로 악순환의 고리를 끊으려면 독이 되는 부모들로 하여금 상처를 입힌 자녀들에게 사과하게 해야 한다. 우선 당신부터 자녀들에게 사과하라. 사과라는 게 자신이 나약하다는 것을 인정하는 징표라거나, 권위가 땅에 떨어지는 거라고 생각할 수 있지만, 아이들은 오히려 당신을 존경할 것이다. 왜냐하면 비록 어린아이일지라도 사과하려면 용기가 필요하다는 걸 알기 때문이다. 자녀에게 사과할 때는 아이들이 자신의 느낌과 지각을 믿도록 가르쳐야 한다. 그리고 당신이 실수를 했더라도 아이들에게 있는 그대로 보여주어야 하고, 또 잘못을 책임지는 모습도 보여주어야 한다. 그래야 실수는 누구든 할 수 있고, 실수를 하면 반드시 책임을 져야 한다는 것을 당신 자녀도 배울 수 있기 때문이다.
당신에게는 자녀의 인생을 바꿀 힘이 있다. 그리고 당신이 죄책감, 분노, 자기 학대의 굴레에서 벗어날 때, 당신의 자녀도 자유로워진다. 덧붙이면 당신이 집안 내력을 끊고 악순환의 고리를 끊어야 자녀에게 대가를 치르지 않아도 되는 삶을 선물할 수 있고, 그 아이는 자기 아이에게 바람직한 선물을 줄 수 있다. 결국 당신이 미래를 자라게 하는 토양이라는 것을 늘 명심해야 한다.