두려움, 행복을 방해하는 뇌의 나쁜 습관

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두려움, 행복을 방해하는 뇌의 나쁜 습관

본문내용

★ 불안증폭사회를 사는 현대인들이 
반드시 해결해야 하는 무의식 속 장애물,두려움

21세기는 불안의 시대다. 지진해일, 금융위기 같은 외부적 공포는 물론 불투명한 미래에 대한 개인적 불안, 만성피로, 외로움 등 현대인들은 여러 가지 두려움에 시달린다. 내 안의 두려움을 극복할 수 있다는 심리학 책들이 넘쳐나고, 정신과는 문전성시를 이루지만 해결은 쉽지 않다. 왜냐하면 두려움은 마음가짐보다 뇌의 역할에 달려 있기 때문이다.
하버드 정신과 교수이자 국제적인 뇌영상 과학자인 필레이 박사는 두려움으로부터 우리를 과잉보호하는 뇌의 특이한 방식을 통해 뇌 속 무의식적 두려움의 메커니즘이 일, 사랑, 아이, 우정, 건강 등에 미치는 영향을 세밀하게 들여다본다. 또한 하버드 의대에서 실시하는 7가지 ‘맵 체인지 프로그램’을 함께 실어 뇌의 나쁜 습관을 바꾸기 위한 가이드를 제공한다.

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