윈드서핑 본문

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본문내용

로 돌리는 방법도 있다. 방 식은 동일하다.
보드 : 역방향의 뉴트럴포지션이
될 때까지 보드의 머리 부분은 데드 존 안을 회전한다.
5 단계 : 역방향으로 뉴트럴 포지션을 취하면 바람이 불어오는 쪽에 목표가 보인다.
보드 : 보드의 머리부분은 처음 출발했을 때와는 정반대 방향을 향하고 있다.
6 단계 : 윈드어빔으로 출발할 때와 반대방향으로 세일링한다. 다시 원래의 세일링 자세를 취한다. 방향을 바꿈으로써 발의 위치와 손의 위치가 처음과는 반대 방향일 것이다.
3. 태킹(Tacking)
회전할려고 할 때마다 뉴트럴 포지션으로 되돌아가는 것은 처음에는 권할 만한 것이지만 어느정도 숙달이 되면 곧 싫증나게 된다. 바람이 불어오는 쪽으로 달리고 있을 때는 특히 그렇게 느껴질 것이다. 태킹은 달리면서 바람이 불어오는 쪽을 향해 회전하는 방향전환이다. 세일은 태킹하는 동안에도 거의 바람을 가득 받고 있고 보드도 움직이고 있으므로 매우 안정되어 있다. 이렇게 하면 안전할 뿐아니라 시간도 걸리지 않고 세일의 반대쪽으로 옮겨 탈 수 있다.
1 단계 : 클로스홀드
먼저 데드존의 가장자리를 따라 클로즈홀드로 달리자. 세일을 끌어당긴다. 세일에 바람을 가득 받기 위해 클로즈홀드에서는 세일을 보드 센터라인 부근까지
붐을 당긴다. 등은 곧게 펴는 것이 좋다.
2 단계 : 바람이 불어오는 쪽으로 회전
회전을 시작하기 위해 리그를 보드 뒤쪽으로 기울인다. 세일에 바람을 받아 자세를 유지하기 위해 세일을 약간 당긴다. 그러면 보드는 바람이 불어오는 쪽을 향해회전하기 시작한다.
팔 : 리그를 몸쪽으로 당기고 있으므로 세일을 잡은 손은 구부리고 있고 시선은 진행방향을 향한다.
발 : 중심을 뒷발로 옮긴다. 뒷발은 회전을 돕기 위해 보드를 바람이 불어가는 쪽 으로 민다.
3 단계 : 데드존 통과
리그를 계속 기울이면 보드는 바람이 불어오는 쪽을 향해 회전하여 데드 존 속으로 들어가 버린다. 이렇게 되면 세일에서 바람이 빠져 나가 훨씬 가볍게 느껴진다.
발위치 : 무릎은 조금구부려 중심을 낮게 유지하고 앞발은 보드의 센터라인인 조 인트의 앞쪽으로 이동하여 체중을 실는다.
붐 : 세일의 힘을 유지하려면 붐엔드가 거의 보드의 센터라인 위까지 오게한다.
타이밍 : 태킹에 성공하는 비결은 좋은 타이밍 세일의 주위를 중심을 잃지 않고 이동하기에 가장 좋은 때를 아는 것이다. 이것은 여습을 통해서 알 수가 있다.
4 단계 : 빠른 이동
발의 이동은 신속하고 능숙하게 해야만 한다. 보드가 바람을 뚫고 나아가면 붐을 잡았던 손을 마스트로 옮기고 능숙하게 세일 앞을 돌아 보드의 반대쪽으로 옮긴다.
세일 : 새로 마스트를 잡은 손으로 리그를 앞으로 밀듯이 해서 조절한다. 그 러면서 바람이 불어가는 쪽으로 돈다. 한쪽 손은 자유롭게 놓아두고 균형 을 잡는다.
몸의 위치 : 체중은 센터라인 위에 두고 보드는 평형을 유지한다. 이 위치에서는 세일과 보드가 일직선 위에 있고 추진력은 없어진다. 이 자세는 균형 을 잃기 쉬워서 떨어질 위험성 있다. 방향전환을 할 때에는 양 다리와 마스트가 평행이 되어야 한다.
5 단계 : 터닝포인트
리그를 보드 앞쪽으로 계속 기울이면 바람이 불어가는 쪽으로 회전하면서 간다. 빨리 회전시켜 새로운 윈드어빔의 세일링 자세로 들어간다.
6 단계 : 달리기 시작한다
이제 통산의 세일링 자세를 취하고 윈드어빔의 스타일로 달릴 수 있다. 비교적 편한 세일링 자세가 필요하면 클로스홀드로 옮기고 여기까지의 과정을 되풀이 한다.
자세 : 세일을 당겨 세일이 바람을 받으면 당기는 힘을 저항하여 상체를 뒤로 젖힌다.
4. 자이빙(Gybing)
자이빙은 태킹과 마찬가지로 방향을 전환하는 방법이지만 바람이 불어가는 쪽으로 보드의 머리부분을 회전시킨다는 점이 다르다. 이것은 매우 어려운 테크닉이다. 자이빙에는 여러 가지 변형이 가능하지만 그러한 모든 것을 익히려면 아마 평생이 걸릴 것이다. 자이빙은 가장 효율적이며 재빨리 보드를 회전시켜 시간을 절약 할 수 있다. 물론 여기서도 올바른 기본 테크닉을 습득하는 것이 무엇보다도 중요하다.
1 단계 : 쿼터리로 진행
자이빙을 하기위해 러닝에 가까운 쿼터리 가장자리로 세일링을 한다.
2 단계 : 방향전환
기본적인 세일링 자세에서 리그를 앞으로 기울여 회전시키자. 앞쪽 팔을 뻗어 바람이 불어가는 쪽으로 회전하도록 조금 당긴다.
자세 : 회전하는 힘에 밀리지 않도록 버티면서 보드의 머리부분을 바람이 불어가 는 쪽으로 회전하면서 세일을 연다.
3 단계 : 러닝
세일에 바람을 받으면서 러닝때와 같이 발을 이동시켜 바람이 불어 가는 쪽으로 회전한다. 마스트에서 수면을 걷어차는 동작을 할 수 있으면 완벽하게 회전할 수 있다.
발의 위치 : 발을 뒤쪽으로 움직이면 처음에는 두려운 느낌이 들지도 모른다. 하 지만 익숙해지면 보드의 머리부분이 올라와 회전이 빨라진다. 그리고 오른발에 힘을 주어 호전을 돕는다.
4 단계 : 회전을 유지한다.
바람에 의해 떨러지지 않게 회전 방향으로 몸을 기울인다. 상체는 똑바로 펴고 무릎을 구부려 중심을 이동시킨다.
리그를 뒤집는다 : 보드가 재빨리 회전하여 처음의 쿼터리 코스에서 새로운 쿼터 리 코스로 진행하게 된다. 세일을 잡은 손을 놓고 마스트로 옮 겨 리그를 뒤집는다. 세일에 바람이 들어가지 않는 상태는 가급 적 짧게 하고 능숙하게 바꾼다.
자세 : 여기서는 회전을 돕기 위해 순풍쪽의 보드 가장자리에 중심을 많이 둔다. 발을 구부리고 아무 때나 세일링의 기본자세로 돌아오게 한다.
5 단계 : 세일을 당긴다.
세일을 잡은 손으로 붐을 잡고 똑바로 당기고 달린다.
손 : 회전을 멈추기 위해 마스트를 똑바로 세운다. 붐이 보드 머리부분을 넘어 회 전하면 세일을 잡은 손으로 잡는다.
보드를 평평하게 유지한다 : 양발을 움직여 세일링에 대비한다. 발의 움직임에 의 해 보드 머리 부분이 바람이 불어오는 쪽으로 회전하 는 것을 멈출 수 있다.
6 단계 : 원위치로 돌아온다.
Ⅲ. 참고문헌
1. http://blog.naver.com/bachsonaten/100095070622
2. http://blog.naver.com/toto9154/140003161411

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