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소개글

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목차

1.서론
2.본론
-NREM 수면(Non-Rapid Eye Movement.)
-REM 수면 (Rapid Eye Movement.)
-수면주기
3. 결론

본문내용

1. NREM 수면(Non-Rapid Eye Movement.)
- NREM 수면은 4단계로 이루어져 있는데, NREM수면단계 동안에는 자율신경계 중 부교감신경이 지배적이어서 심박동, 호흡수, 혈압, 대사율, 체온 등이 저하된다.

2. NREM 수면(Non-Rapid Eye Movement.)단계
* 1단계 *
• 각성과 수면의 사이에 있는 과도기 단계이다.
•이완된 상태이나 부분적으로 환경을 인지하는 단계이다.
•불수의적 근육경련이 일어나며 깨기도 한다.
•겨우 몇 분 정도 지속된다.
•쉽게 깨울 수 있다.
•전체 수면의 약 5%에 불과하다.

* 2단계 *
•잠이 든다.
•비교적 쉽게 깨울 수 있다.
•전체 수면의 50~55%를 차지한다.

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