장노년기의 성격과 정서, 적응과 관련된 스트레스 장애를 극복 할 수 있는 대처전략을 제시하시오.

소개글

장노년기의 성격과 정서, 적응과 관련된 스트레스 장애를 극복 할 수 있는 대처전략을 제시하시오.에 대한 보고서 자료입니다.

목차

목차
1.서론
2.본론
1)노년기 특성-성격
2)노년기 특성-정서
3)노년기 특성-적응
4)노년기 스트레스
5)노년기 스트레스 극복방안
3.결론
4.참고문헌

본문내용

하여 경제적 부담이 지금처럼 많지는 않았다. 지금 젊은이들은 대학을 졸업해도 취업이 힘들어지고 혼자의 힘으로 노동을 통해 10년 안에 내 집을 마련하기도 부담스러운 마당에 맞벌이도 늘고 경제적 안정을 위해 결혼을 한다 해도 출산계획을 보류하는 경향이 있다. 그것이 출산율의 감소로 이어지고 점점 어떤 정책으로도 회복하기 어려운 상황인 것 같다. 반면에 노인들의 인구는 점점 늘어나는 편이어서 젊은이들의 부담도 늘어나고 있지만 현재 노년기를 맞이하였거나 또 맞이해야 할 사람들 모두 노년기에는 전 생애를 통합하고 아우르는 인생을 통틀어 가장 빛나는 시간이 되었으면 좋겠다. 그럼 마지막으로 어떻게 하면 인생후반을 더욱 풍요롭게 발효시킬 수 있을지에 대해 기술해 보겠다.
인생의 후반은 자신의 삶과 노화현상을 어떻게 수용하고 유연하게 대처하느냐에 따라 삭막하고 추운 계절이 될 수도 있고, 봄 여름 못지않게 아름답고 품위 있는 계절이 될 수도 있다. 그럼 어떻게 하면 아름다운 겨울이 될 수 있을까?
첫 번째로는 자신의 삶을 긍정적으로 정리해보는 것이 있다. 흔히 사람은 나이가 들면 지나온 세월을 되돌아보면서 일생을 회고해 보는 경향이 있다. 이러한 인생회고는 자신의 삶을 정리해서 재구성해 보는 것으로 일종의 정신치료적인 효과가 있다. 예컨대 그동안 상처를 주고받았던 인간관계를 생각하며 응어리졌던 감정을 해소할 수가 있다.
두 번째로는 노년기에도 분명한 삶의 의미와 목표를 수립하는 것이다. 그렇지 못할 경우 과거에 매달리기 때문이다. 그럼 노년기에는 삶의 의미와 목표를 어디에 두어야 할까? 젊은 시절 우리의 인생에서는 돈, 명성, 사회적 지위 등이 가치의 우선순위에 있을 수 있다.그러나 인생후반에는 이런 것의 가치가 약화되고 삶에서 소중한 것의 우선순위가 바뀔 수 있다. 노년의 삶의 의미와 목표를 물질적인 차원을 넘어 좀 더 정신적이고 영적인 곳에서 찾을 때 우리는 성공적 노화로 할 걸음 더 다가갈 수 있을 것이다.
세 번째로는 몰입의 즐거움을 누리는 것이다. 인생 후반에 무언가를 시작해도 늦지는 않다. 배우는 데서 몰입의 즐거움을 누릴 수도 있고, 또 그 일이 단기적인 삶의 목표가 되면서 삶에 의미를 부여할 수 있기 때문이다. 몰입의 즐거움으로 노년을 황홀하게 만드는 기회가 될 수도 있다.
네 번째로는 삶의 균형과 적절한 활동수준을 유지하는 것이다. 개인의 건강수준이나 성격에 맞는 적절한 활동을 찾는 것이 중요하다. 어떤 사람은 왕성한 활동이 즐거움을 줄 수도 있고 조용한 은둔생활에서 기쁨을 맛볼 수도 있다. 건강하고 활동을 좋아하는 사람은 교회, 친목단체, 경로대학, 자원봉사 등의 대인관계 활동을 통해 만족감을 얻을 수 있는 반면에 꽃 가꾸기, 서예 등 조용한 취미생활을 통해 삶의 즐거움을 누리는 사람도 있다. 또 노년을 풍요롭게 보내기 위해서는 일상생활 속에서 ‘일-여가-자기관리’의 균형이 이루어져야 한다. 더불어 여가도 즐기고 자기관리도 규칙적으로 하면서 여유롭게 일을 즐길 필요가 있다. 일이 유희가 될 때 늙음을 지연시켜 주는 에너지가 생성될 수 있기 때문이다.
4. 참고문헌
<책>
김애순(2012), 장 노년 심리학, 시그마프레스
한림대학교 고령사회연구소(2014), 노인과 가족, 소화
Barbara R. Bjorklund(2015), 성인 및 노인심리학, 시그마프레스
정옥분, 김동배 정순화 외 1명(2016), 노인복지론, 학지사
빅터 프랭클(2005), 삶의 의미를 찾아서, 청아출판사
<논문>
강월숙(2013), 노인 우울과 자살충동에 미치는 영향 요인, 박사학위 논문
성명옥(2009), 노인 스트레스 대처행동과 스트레스 반응, 임상사회사업연구 학술논문

키워드

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