데이비드 스노든 저 우아한 노년

소개글

데이비드 스노든 저 우아한 노년에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

조사하길 원하였다. 어쩌면 그들은 현대사회에서는 해내기 힘든 연구를 진행해왔는지도 모른다.
이 책은 정확한 답을 제시하기 보다는 성공적인 노화를 위한 도움을 주고 효율적인 방법을 저자의 연구와 함께 알려주고 있다. 고령 인구가 빠르게 증가하면서 나이가 들었을 때를 대비해야 한다. 이 책을 통해 우리의 노년과 성공적인 노화 그리고 노년이 되어서 생길 수 있는 알츠하이머에 대해 생각하게 된다. 연구에서 수녀들의 뇌 부검과 그들의 인지능력, 언어능력, 행동에 대해 조사를 함으로 나이가 들면 모두 걸리는 병이라는 것이 아님을 증명해주었다. 뛰어난 언어처리능력, 어렸을 때 어휘력과 독해력을 향상시키면 알츠하이머병은 멀리 할 수 있는 병이기도 하다. 식생활개선도 필요할뿐더러 뇌 위축 예방에 중요한 엽산을 섭취하는 영양학적 전략도 우리에게 필요하다. 수녀연구에서 다수의 수녀들이 알츠하이머병을 앓고 있었고 뇌 손상이 있음이 밝혀졌는데 치매에 걸리지 않는 것은 뇌졸중의 영향을 받지 않았기 때문이다. 따라서 뇌졸중의 위험을 줄이는 것이 중요하다는 것을 보여주었다. 수녀들의 긍정적이었던 것이 수명에 영향을 미치는 것처럼 우리는 성공적인 노화를 위하여 부정적인 감정을 최소화시키기 위해서 노력하고 스트레스를 줄일 수 있는 방법들을 알고 긍정적인 성향을 갖추어 나가야 한다. 데이비드 스노든 박사의 수녀 연구를 통하여 우리는 이제 성공적인 노년을 보낼 준비를 해 나아가는데 밑거름을 얻게 되었다. 그러나 우아한 노년을 얻기 위해 알츠하이머에 대한 연구는 계속되어야 하고 우리는 연구 결과들을 토대로 이해하고 준비해야 할 것이다.

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