당뇨, 이해하고 예방하기

소개글

당뇨, 이해하고 예방하기에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 당뇨, 무엇이 우리를 위협 하는가
- 당뇨의 정의
- 당뇨의 원인
- 당뇨의 구분
1> 급성 합병증
2> 만성 합병증

2. 당뇨, 알고 지켜 예방하자
- 제1형과 제2형의 당뇨
- 당뇨병 치료의 목적
- 식이요법과 운동요법
-자료출처

본문내용

동은 피한다.
② 약물요법과 병행할 경우
- 운동 시작 전에 혈당을 체크한다.
- 팔찌나 신발의 꼬리표에 당뇨병 환자임을 나타내는 표시가 있어야한다.
- 인슐린 투여에 따른 부위는 운동에서 금한다.
- 약물 복용 후 효과가 최고치에 달하는 30분~60분에는 운동을 금한다.
* 운동을 하면서 얻는 효과 *
- 혈당 수준의 감소, 당내성의 감소
- 혈중지질과 지단백 수준의 개선
- 고혈압인 경우에는 혈압의 감소와 심혈관 질환의 위험 감소, 체력증가
위의 방식대로 식이요법과 운동요법으로 당뇨를 고칠 수는 있지만 무엇보다도 중요한 것은 자신의 의지이다. 남이 아무리 노력해서 도와준다 한 들 자신이 치료하려는 의지가 없다면 결코 병과의 싸움에서 이기지 못한다. 평소에도 운동과 식이요법을 하면서 건강을 챙기는 것이 좋을 것 같고, 당뇨예방에도 신경을 써야 할 것이다.
<자료 출처>
당뇨합병증을 예방하려면 어떻게 해야하나요? (서울아산병원 건강칼럼, 네이버백과)
http://terms.naver.com/entry.nhn?docId=2105861&cid=51003&categoryId=51021
당뇨병 합병증 (국가건강정보포털 의학정보)
http://terms.naver.com/entry.nhn?docId=2119970&mobile&cid=51004&categoryId=51004
한국인이 가장 두려워하는 질병 1위 ‘당뇨’ (17/04/03)
http://www.queen.co.kr/news/articleView.html?idxno=203768
HIDOC 인터뷰&칼럼 (16/11/21)
http://www.hidoc.co.kr/news/interviewncolumn/item/C0000175847
세브란스병원 건강칼럼
http://terms.naver.com/entry.nhn?docId=2103971&cid=51003&categoryId=51022
당뇨병, 습관을 바꾸면 극복할 수 있다(건강백과)
http://terms.naver.com/entry.nhn?docId=2099163&cid=51005&categoryId=51005&expCategoryId=51005
제2형 당뇨병 식이요법과 식단표|작성자 하루3분 건강정보(블로그)
http://blog.naver.com/cheha333/220322239576
당뇨병의 운동요법 (네이버카페)
http://cafe.naver.com/ubiohealthcare/1663

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