행동 치료 역사적 배경

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행동 치료 역사적 배경에 대한 보고서 자료입니다.

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본문내용

기간 동안 계속적으로 해야하며, 그렇지 않으면 의마 있는 변화를 일으키지 못할 수 있다
3. 내담자들은 현실적인 목표를 설정하고 나서 그 목표들이 성취되는 정도를 평가해야 한다.
4. 자기 강화의 사용은 자기관리 계획의 중요한 요소다.
5. 자기 관리 계획에 의해 일어난 변화를 유지시키기 위해서는 환경적 지지가 있어야 한다.
자기 지시적 변화를 위한 4단계 모형 - 와슨과 샤르프 (1997)
1. 목표 선택 : 구체적, 측정가능, 달성 가능, 긍정적, 개인에게 중요
2. 목표를 목적 행동으로 만들기 : “구체적으로 어떤 행동을 증가, 감소시키고 싶은가?”
3. 자기 관찰 : 주의 깊고 상세히, 정확히 관찰 기록, 행동일기
4. 변화를 위한 계획의 실천 : 자기 관찰과 자기 기준간 차이 비교, 행동 평가 후 행동계획
4.7 중다양식 심리상담/치료
- 라자러스
기법적 절충주의
- 내담자에게 가르치고, 지도하고, 훈련하고, 모방하게 하고 지시한다.
- 자기 패배적 신념에 도전, 건설적인 피드백 제공, 긍정적 강화 제공, 정당한 자기 노출
- 불안 조종 훈련, 행동 시연, 독서 심리상담/치료, 바이오 피드백, 의사 소통 훈련, 유관 계약, 최면, 명상, 모델링, 역설적 방략, 정적 심상, 정적 강화, 이완 훈련, 자기지시 훈 련, 감각초점훈련, 사회적 기술이나 표현 훈련, 빈의자 기법, 시간 설계, 사고 중지 등..
BASIC ID
B = 행동 (behavior) : 관찰, 측정할 수 있는 행위, 습관, 반응 등
“당신이 변화시키고 싶은 것이 무엇입니까?”
A = 감정 (affective responses) : 감정, 기분, 강한 느낌
“ 어떤 감정을 가장 많이 느끼십니까? ”
S = 감각 (sensations) : 촉각, 미각, 후각, 시각, 청각의 기본적 오감
“당신은 통증, 두통, 어지럼증 등의 불쾌한 감각 때문에 고통스럽습니까? ”
I = 심상 (images) : 자신의 자기상, 기억, 꿈, 공상 등
“반복되는 꿈이나 분명한 기억들에는 어떤 것들에는 어떤 것들이 있습니까? ”
C = 인지 (cognitions) : 기본적 가치, 태도, 신념을 형성하는 통찰, 철학, 생각, 의견, 자기 말, 판단 등 “지적 요구를 충족시키는 방법은 무엇입니까?”
I = 대인관계 (interpersonal relationships) : 타인과의 상호작용
“당신 자신은 얼마나 사교적입니까?”
D = 약(drugs), 생물적 기능, 영양, 운동 : 약물 이상의 섭식습관이나 운동양식 포함
“당신은 건강하거나 건강한 의식을 가지고 있습니까?“
단기적이고 포괄적인 심리상담/치료
“넓이가 깊이보다 더 중요하다”
충돌하는 혹은 양립하는 감정
부적용적인 행동
잘못된 정보
보이지 않는 정보
대인 간의 압력과 요구
인접한 대인관계 망 밖의 외적 압력들
심각한 외적 경험
생물학적 기능 장애
중다양식 심리상담/치료자의 역할
- 중다양식 심리상담/치료자는 훈련자, 교육자, 심리상담/치료자, 역할 모델로서의 기능을 하는 “진정한 카멜레온”

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