독후감 차드 멍탄의 너의 내면을 검색하라

소개글

독후감 차드 멍탄의 너의 내면을 검색하라에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

겠느냐’고 말한다.
명상이란 것이 누구나 훈련을 통해 그 효능을 체험할 수 있고, 누구나 자신의 내면을 들여다보는 훌륭한 도구가 될 수 있다고도 말한다. 저자의 말처럼 이 책은 알기 쉽게 명상을 설명하고 있으며 “오 이런 방법이 있었네.”라는 생각을 갖게 만들었다.
자신을 바꾸는 것도 결국은 연습이 필요하다.
내 생각과는 다른 상황의 스트레스에 눌리고, 산만함으로 생산성이 떨어지고, 사회생활이 답답한 상황에서 저자가 말해주는 명상훈련과정이 큰 도움이 될 것 같다.
저자가 말하는 내면 검색 훈련을 통해 자신의 내면을 훑고 좋은 방향을 바꿀 수 있다면 그것만큼 좋은 게 없을 것이다. 변화를 위해, 마음의 평화를 위해 이 책을 다시 한번 정독해서 저자의 명상법을 따라 해 보는 시간을 갖도록 해야겠다.

키워드

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