보건교육계획서 청소년의 올바른 다이어트교육 계획서 보건교육과제 교육계획서 생애주기별 보건교육계획서작성

소개글

보건교육계획서 청소년의 올바른 다이어트교육 계획서 보건교육과제 교육계획서 생애주기별 보건교육계획서작성에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 올바른 다이어트 교육의 필요성

Ⅱ. 잘못된 다이어트가 불러오는 문제점
(1) 여학생빈혈
(2) 섭식장애
(3) 역류성 식도염과 변비

Ⅲ. 보건교육계획안

Ⅳ. 보건교육계획안 작성하며 느낀점

Ⅴ. 참고문헌

본문내용

서 청소년의 입장에서도 많은 공감이 되었다. 실제로 과체중이 아닌데 미용체중 몸무게가 되고 싶어서 식욕억제제 처방을 받아서 복용해보기도 했고 그에 따른 부작용도 경험해보았다. 먹은 것 들이 소화될까봐 폭식 후 하지제도 먹은 경험도 있다. 이로 인해 생리불순이 생기고, 약 부작용으로 우울감이 온 경험도 있었다. 그래서 그런지 최대한 청소년들도 와 닿을 수 있게 실제로 식욕억제제약을 보여주는 매체를 사용한다던지 등 공감될 수 있게 작성하려고 노력했다.
교육을 세우는 일은 처음이라 ‘내가 과연 계획서작성을 할 수 있을까?’란 막막한 생각이 많이 들었는데 막상 해보니 그렇게 겁먹을 일이 아니었다. 이 과제가 훗날 의료인이 되어서 보건교육자로서 주변사람들과 지역사회인들을 교육하는데 밑거름이 될 것 같다. 이 계획서가 정말 청소년들에게 도움이 됐으면 한다.
한참 외모에대한 관심과 호기심이 많을때라 '청소년 다이어트'라는 단어가 전혀 어색하지 않다고 생각한다. 특히 여학생들은 더더욱 이 악물고 다이어트를 하는 친구들도 주위에서 많이 보았다. 물론 나도 그중 한명에 속한다 해도 과언이 아니기도 하다. 머리카락이 빠진다거나, 앉았다 일어서면 어지럼증 같은 과한 다이어트에 따르던 부작용을 겪기도 하였다. 한편으로는 외모지상주의 사회에서 안타까운 생각이 들기도 한다. 한참 성장할 시기에 먹고 싶은 것을 참아가며 스스로를 고문 하는 것은 아닌가 하는 생각이 들기도 한다.
교육을 준비하면서 생각 보다 심각한 영양불균형이나 결핍의 다이어트를 접하게 되었고 성장에 큰 영향을 끼치는 상황을 느끼게 되었다. 잇따라 청소년뿐만 아니라 젊은 성인 남녀들도 정상체중이하의 몸을 원하며 영양 상관없이 무조건 마른 몸을 선호하려는 추세이다.
이번 과제를 통해 잘못된 지식으로 다이어트를 했던 나 스스로도 반성하게 되었고, 자가 진단표와 체질량 지수 측정을 통해 어떤 식단과 운동이 적합한지 알아보게 되었다.
좀 더 건강한 다이어트, 단기간이 아니라 꾸준히 할 수 있는 생활적인 다이어트를 중점으로 모든 청소년들이 내면이 탄탄한 성인으로 성장하길 바란다.
모두가 그러하듯 나도 주위에 그런 친구 몇명 쯤은 있었다. 체중 감량을 위해 무조건적으로 절식을 감행하다 몸에 두드러기가 난 친구, 여름만 되면 원푸드 다이어트라며 수박만 먹던 친구, 마른 체질의 친구와 자신을 비교하며 자책하던 친구. 나도 이런 모습이던 때가 있었고, 내 친구들도 한번씩은 이런 모습이었던 아이들이다. 언젠가부터, 특히나 여자아이들에게 다이어트는 한번은 겪고 지나가야하는 통과의례처럼 당연한게 되어버렸다. 다이어트라는게 건강한 방법으로 진행된다면 모를까 너무나 극단적인 방식이 성행하고 있는 요즘이라 올바른 다이어트 방법에 대한 교육의 필요성을 절실히 느끼게 되었고, 이와 같은 주제로 선정하였다. 나또한 잘못된 다이어트를 해보았고, 외모지상주의에서 비교하며 자책도 해보았다. 한창 외모에 관심이 많고 자신에게 관심이 많을 때인 것을 알기에 무조건 ‘다이어트는 금물이에요!’하기보다는 올바른 다이어트 방법을 알려주어 아이들에게 선택권을 주는 것이 중요하다는 생각을 했다. 이번 과제를 통해서 나도 다시금 이 문제에 심각성을 깨닫고, 배울 수 있는 기회가 되었다. 비록 이 교육이 실제가 아닌 모의로 진행한 것이지만 나의 주변 사람들과 모든 아이들이 외모지상주의로부터 몸과 마음 둘다 건강하기를 바란다.
Ⅴ. 참고문헌
▶ 한국청소년건강재단 (http://www.gunzzang.org/)
▶ 삼성서울병원 (http://www.samsunghospital.com/home/healthInfo/)
▶ 네이버 지식백과 (http://terms.naver.com/)

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