자신이 가지고 있는 부적응적 대인신념은 무엇이고 극복하기 위해서는 어떻게 해야 할지 기술하여 보세요

소개글

자신이 가지고 있는 부적응적 대인신념은 무엇이고 극복하기 위해서는 어떻게 해야 할지 기술하여 보세요에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 부적응적 대인신념 발생원인
2. 나의 부적응적 대인신념 사례 및 대처방안

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고자료

본문내용

지 아니하고, 터무니 없이 높은 기대치를 설정함으로서 이루어질 수 있다고 생각한다. 예를 들어 이성친구를 사귀었을 때, 내가 상대방에게 잘 해준것도 없으면서, 나는 이성친구에게 나의 생일을 챙겨주고, 매번 선물을 줄 것을 기대하는데 이는 상대방에 대한 부적응적 대인신념을 형성하는데 많은 영향을 미쳤던 것 같다. 따라서 나는 나의 기대 수준을 조정함으로서 나의 부적응적 대인신념을 수정하려 노력하고 있다.
라. 타인과 비교하지 않기
특히 나의 어머니께서는 나와 나의 친구들의 성적을 비교함으로서 나 자신을 비참하게 만드시곤 한다. 이 때문에 나는 나의 어머니에 대하여 부적응적 대인신념을 형성하였던 것 같다. 이러한 타인 비교하기 보다는 개인의 현실 그 자체를 인정하는 자세가 부적응적 대인신념을 타파하는데 효과적이라 생각해 보았다.
Ⅲ. 결론
이상 본 과제에서는 부적응적 대인신념 발생원인 및 사례에 대하여 기술해 보았다. 부적응적 대인신념은 원만한 인간관계를 저해하는 핵심 요소인 만큼, 개개인은 부적응적 대인신념 타파를 위한 노력을 게을리 해서는 안되겠다고 생각해 보았다.
Ⅳ. 참고자료
상담심리학의 이론과 실제 노안영 저 | 학지사 | 2014.11.22

키워드

대인신념,   아동학대,   강박관념