나의 밥상은 건강할까?

소개글

나의 밥상은 건강할까?에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

해주는 것이 아니라, 우리 몸을 지탱하게 하는 힘을 주는 것으로 조금 복잡한 상태에 있다. 대다수의 경우에는 그럴지 몰라도 무조건 육류를 먹으면 살이 찌고 건강을 읽는다거나, 채식을 하고 곡물 위주로 먹는다고 해서 꼭 건강해지거나 현재의 건강을 유지하는 것은 아니다. 음식사이에 여러 가지 균형과 조화가 중요하다. 좋은 음식과 나쁜 음식을 가려내어 먹는 것도 중요하지만, 나는 무엇보다도 음식사이의 조화가 가장 중요한 부분이라는 생각이 들었다. 우리가 살이 찌고 병이 들어가는 이유는 소나 돼지를 가두고 풀이 아닌 옥수수를 주었던 것처럼 자연을 그대로 두지 않고 우리의 편리함을 위해서 억지로 바꾸었기 때문이 아닐까.
매일 접하는 음식에 대해 알아가는 것이 재미있었다. 실생활에 상당히 밀접해 있어서, 더욱 그러했던 것 같다. 내 밥상위의 음식을 먹는 사람은 바로 나이고 그 음식을 선택하는 사람 또한 나임이 틀림이 없다. 그렇기 때문에 우리는 우리의 건강을 지키기 위하여 우리가 먹는 음식에 대해 좀 더 알아야하고 관심을 기울여야한다. 별 생각 없이 음식을 고르는 것이 아니라, 매 식사마다 어떤 음식이 나에게 도움이 될지 생각 하면서 먹는 것이 필요하겠다. 건강한 삶을 유지하고 장수하기 위해서라도, 내가 좋아하는 맛있는 음식들, 아직 먹어보지 못한 음식들을 계속 먹기 위해서는 지금 내 밥상 위의 음식의 상태들이 어떠한지 확인하고, 조금이나마 내 밥상을 건강하게 만들도록 노력 해야겠다. 이번을 통해 음식의 중요성에 대해 한번 더 느끼고, 지금 내 밥상위의 음식들은 어떠한 상태일까? 음식예기를 해서인지 군침이 돈다.

키워드

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