목차
Ⅰ. 내가 직접 체험한 운동 - 요가
Ⅱ. 요가가 나에게 주는 건강효과(신체적, 정신적, 생리적)
1. 신체적 효과
2. 생리적 효과
3. 정신적 효과
Ⅱ. 요가가 나에게 주는 건강효과(신체적, 정신적, 생리적)
1. 신체적 효과
2. 생리적 효과
3. 정신적 효과
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