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[ERROR : 10731] 오류 발생. Ⅰ. 내가 직접 체험한 운동 - 요가
Ⅱ. 요가가 나에게 주는 건강효과(신체적, 정신적, 생리적)
1. 신체적 효과
2. 생리적 효과
3. 정신적 효과
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균형과 발전을 극대화해준다.
- 뇌를 정화시켜 맑은 정신과 밝은 성격이 형성되는 것 같다. Ⅰ. 내가 직접 체험한 운동 - 요가
Ⅱ. 요가가 나에게 주는 건강효과(신체적, 정신적, 생리적)
1. 신체적 효과
2. 생리적 효과
3. 정신적 효과
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나에게 적합한 스트레스관리 방법으로 명상을 선택한 이유
2) 스트레스관리 방법의 구체적인 실행계획
4. 위에서 제시한 구체적인 실행계획을 1주일 동안 실천해보고 그 결과를 효과 및 유용성, 어려운 점, 수정할 점 등의 측면에서 자유롭
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건강검진
9) 취미(여가) 활동
2. 1. 에서 제시한 건강한 생활양식(3가지 이상) 각각의 효과(주관적, 객관적 효과, 견해 등)와 이에 대한 과학적 근거를 제시하시오. (20점)
1) 헬스
(1) 주관적 효과
(2) 객관적 효과
(3) 나의 의견
2) 요가
(1) 주
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건강성이 취업스트레스에 미치는 영향 : 특성불안의 매개효과, 인제대학교 대학원, 2019.
김경준, 테크노스트레스: 스트레스 이론의 적용과 연구의 확장, 인천대학교 대학원, 2017.
박영준, 요가프로그램이 직장인의 스트레스와 불안에 미치는
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