|
[ERROR : 10731] 오류 발생. Ⅰ. 내가 직접 체험한 운동 - 요가
Ⅱ. 요가가 나에게 주는 건강효과(신체적, 정신적, 생리적)
1. 신체적 효과
2. 생리적 효과
3. 정신적 효과
|
- 페이지 2페이지
- 가격 2,000원
- 등록일 2010.06.09
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 있음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
내면의 깨달음에 이르게 해준다.
- 심신의 균형과 발전을 극대화해준다.
- 뇌를 정화시켜 맑은 정신과 밝은 성격이 형성되는 것 같다. Ⅰ. 내가 직접 체험한 운동 - 요가
Ⅱ. 요가가 나에게 주는 건강효과(신체적, 정신적, 생리적)
1. 신체
|
- 페이지 2페이지
- 가격 2,000원
- 등록일 2012.03.13
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 없음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
직접적 접근방법
1) 스트레스에 대한 직면적 방법
2) 스트레스와 타협하는 방법
3) 철수하는 방법
3. 자신의 신체 및 정신활동을 통한 스트레스 감소방법
1) 명상
2) 신체건강을 위한 활동
3) 근육이완훈련
4) Biofeedback
* 참고문
|
- 페이지 13페이지
- 가격 2,500원
- 등록일 2018.12.07
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 있음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
건강이 더 좋다는 것을 알 수 있으며 요가를 통해 큰 심리적 효과를 얻을 수 있다는 것을 알 수 있다.
V. 결론
요가실기와 요가 관련 정보들을 직접 접하기 전에는 요가가 매우 정적인 동작이기 때문에 운동효과가 얼마나 있는지 의구심이 들었
|
- 페이지 14페이지
- 가격 3,000원
- 등록일 2011.06.24
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 있음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
내용을 상세히 기술하시오. (10점)
1) 헬스
2) 요가
3) 산악자전거
4) 걷기운동
5) 스트레스 관리
6) 아침식사(식습관)
7) 수영
8) 정기적 건강검진
9) 취미(여가) 활동
2. 1. 에서 제시한 건강한 생활양식(3가지 이상) 각각의 효과(주관적, 객
|
- 페이지 22페이지
- 가격 5,000원
- 등록일 2018.03.13
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 있음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|