내가 먹는 음식 (옥수수의 습격 1, 2부를 보고 내용과 느낀 점)

소개글

내가 먹는 음식 (옥수수의 습격 1, 2부를 보고 내용과 느낀 점)에 대한 보고서 자료입니다.

목차

서론
본론
　※ 1부에 대해서
　　• 오메가 -3 와 오메가 -6 에 대해서
　※ 2부에 대해서
결론

본문내용

또 그 가축을 우리가 먹고 또 그 가축을 먹은 우리의 몸에 이상이 생기는 것이다. 꼭 옥수수가 나쁘다는 건 아니다. 옥수수에는 오메가-6 성분이 많고 풀에는 오메가-3 성분이 많다는 것뿐이다. 다만 동영상에서 말하고자 하는 것은 오메가-3 와 오메가-6 을 1:1 ~ 1:4 비율에 맞춰 섭취하라는 것뿐이다. 그러기 위해선 곡물 사료보다는 풀을 먹인 가축에게서 나온 고기, 우유, 치즈, 버터 등이 좋다는 얘기이다.
초등학교 때부터 편식을 심하게 했다. 그냥 건강에 좋든 나쁘든 간에 내가 좋아하는 것들만 먹고 살아왔다. 미역, 콩, 고추, 멸치 등 항상 마지막에 식판위에 남겨지곤 했다. 거의 고기, 과자, 탄산음료 같은 것들만 먹어왔다. 지금까지 ‘골고루 먹고, 고기는 멀리하자’를 입으로만 중얼 거린 것 같다. 그런데 ‘옥수수의 습격’ 을 보고 앞으로 내가 먹을 음식들에 대해 다시 생각해 보게 되었다. 내가 먹는 음식인 만큼 제대로 알고 골고루 먹어야겠다는 생각이 들었다. 앞으로 지금 나의 식습관을 고치고 내 몸에 좋은 것들만 골라 먹어 갈 수 있으면 좋겠다.
동영상을 보면서 내가 잘 알지 못했던 부분을 알게 되었고 잘못 알고 있었던 것들도 바로 잡을 수 있어서 좋았다. 또 앞으로 내가 먹을 음식에 대해서 다시 생각 할 수 있게 되었다. 곡물사료보다 풀을 먹인 가축에서 나오는 유제품, 육류 가 더 좋다는 것, 오메가-3, 오메가-6 가 무엇이고 어떠한지 많은 것들을 배울 수 있었다. 평소에 생각지도 못한 부분에 대해 알게 되어 좋았다. 앞으로 남은 대학시절동안에도 더 많은 것들을 배우고 익혀나갔으면 좋겠다.

키워드

내가 먹는 음식,   SBS 다큐멘터리,   다큐멘터리,   음식,   오메가,   옥수수의 습격 1,   2부,   느낀점,   감상문