[직무스트레스 관리방안] 직무스트레스의 개인적 조직적 관리방법

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목차

직무스트레스의 관리방안

I. 개인적 관리방법
1) 정기적 운동
2) 긴장이완훈련
3) 피로의 예방과 치료
가. 피로의 예방
나. 피로의 회복

II. 조직적 관리방법
1) 조직구성원에 대한 배려
2) 조직구조 및 기능에 있어서의 변화
3) 직무성격의 변화
4) 작업환경의 개선

* 참고문헌

본문내용

6/ 의사소통의 개방으로 역할의 갈등이나 역할의 모호성이 줄어들고 쌍방적 의사소통이 원활히 이루어지면 스트레스는 감소된다.
(3) 직무성격의 변화
직무설계에 의한 직무확대, 직무충실화, 직무순환 등을 적용함으로써 스트레스를 줄일 수 있다. 구성원들에게 좀 더 많은 책임감과 피드백을 주기위한 직무설계는 직무활동에서의 더 많은 권한을 주고 다른 구성원에 대한 의존을 줄임으로서 스트레스를 감소시킨다.
(4) 작업환경의 개선
위험한 작업조건, 조명, 소음, 진동, 온도, 사무실 구조, 사회적 밀도 등을 개선함으로써 스트레스를 감소시킬 수 있다.
* 참고문헌
교육심리학 : 학습심리학 / 이웅 저 / 한국교육기획 / 2009
조직과 인간관계론 - 이택호/강정원 저, 북넷, 2013
발달심리학 / 곽금주 저 / 학지사 / 2016
심리학개론 / 이명랑 저 / 더배움 / 2017
인간행동과 사회환경 - 고명수/이승현 외 3명 저, 정민사, 2018
상담심리학 / 이수연 저 / 양성원 / 2017
성격심리학 / 권석만 저 / 학지사 / 2017
발달심리학 : 전생애 인간발달 / 정옥분 저 / 학지사 / 2014
심리학의 이해 / 방선욱 저 / 교육과학사 / 2003

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