스트레스에 대하여

목차

Ⅰ. 스트레스의 중요성

Ⅱ. 스트레스의 정의 와 개념

Ⅲ. 스트레스의 기능
1. 스트레스의 순기능과 역기능
(1) 유스트레스(eustress)
(2) 디스트레스(distress)

Ⅳ. 스트레스의 모델
1. 전통적 모델
2. 통합적 모델

Ⅴ. 스트레스의 원천
1. 조직외적 원천
2. 조직적 원천
3. 집단적 원천
4. 개인간 스트레스 요인
5. 개인적 스트레스 요인

Ⅵ. 스트레스의 대처
1. 개인차원의 관리방안
2. 조직차원의 관리방안

Ⅶ. 결 론

본문내용

강관리제도, 근무환경개선, 사내 레크레이션 과 카운슬링등에 드는 돈을 비용적인 측면에만 보면 경향이있다. 경영자는 조직구성원의 스트레스를 관리함으로써 스트레스로 인해 나타나는 유.무형의 손실을 줄이고, 작업능률과 생산성을 높일수 있다는 것을 알아야 할것이다. 앞에서 조직차원의 스트레스관리 방안에 대해서 살펴보았지만 각각의 조직마다의 특성이 있기때문에 경영자는 자기조직의 특수성에 맞는 관리기법에 개발하는 것이 중요하다고 생각된다. 이 리포트를 쓰면서 적당한 스트레스는 오히려 마이너스가 아닌 자신에게 있어서 더 멀리는 조직, 사회에 있어서 플러스 요인으로 작용할 수 있음을 알았다. 유격장에 가보면 "피할수 없다면 즐겨라" 라는 문구가 있다. 이제 내 생활에 있어서도 피할 수 없는 스트레스를 즐기므로 써 예전에 나빴던 학점을 높이는데 도움이 되도록 해야겠다. 그 방법으로는, 과거 학점이 나온 성적 증명서를 책상에 놓아두고 그것을 보고 자극을 받음으로써 과거에 나태했던 생활에 대해서 반성하고 공부에 매진하는데 도움이 될 것이다. 또한 부정적인 스트레스에 받을 때 는 회피하려는 생각보다는 적극적으로 대처함으로써 스트레스에 대한 적응력을 높이도록 노력해야 겠다...
[참고 문헌]
인간행동론 (형설출판사, 이한검저) 조직행동론(형설출판사, 이수도저)
조직행동론의 이해(법문사)
스트레스관리 (무역영어사)
조직행동론(박연호저)
최신스트레스관리(배수진저)
개인 차원에서의 스트레스는 사람마다 퍼서낼러티의 차이 때문에 스트레스원이 틀리게 나타난다. 어떤상황을 자신이 스트레스로 인지한다면 그것을 해소하고 경감시키기 위한 적극적 대처가 필요하다. 스트레스 관리 방법에는 여러 가지가 있지만 그 중에서 자기에서 맞는 방법을 취사선택해서, 스트레스를 해소하도록 노력해야 할 것이다. 그리고 경영자는 조직적 스트레스 예방관리의 중요성을 인지하고, 건강관리제도, 근무환경개선, 사내 레크레이션 과 카운슬링등 을 적절히 실시하여야 한다. 또한 자기조직내의 관리기법을 개발하는 적극적인 방법도 필요하다. 그렇게 함으로써 조직내의 스트레스로 인해 나타나는 유.무형의 손실을 줄이고, 작업능률과 생산성을 높일수 있을 것이다.
이 리포트를 쓰면서 적당한 스트레스는 오히려 마이너스가 아닌 자신에게 있어서 더 멀리는 조직, 한 사회에 있어서 플러스 요인으로 작용할 수 있음을 알았다. 따라서 이제 내 생활에 있어서도 적당한 스트레스를 받음으로써 군대가기 전에 나빴던 학점을 높이도록 해야겠다. 그 방법으로는, 과거 학점이 나온 성적 증명서를 책상에 놓아두고 그것을 보고 자극을 받음으로써 공부에 더욱 매진할 수 있을 것이다.
또한, 어머님의 잔소리도 이제 그냥 듣기 싫은 잔소리가 아닌 스트레스적인 관점에서 바라보아 도가 지나치지 않게 적당히 날 자극 시킬 수 있을 정도의 스트레스로 취급하여 과거 나태했던 내 생활에 있어서 더욱 활력과 도움이 될 수 있는 계기로 삼아야 겠다는 생각이 든다.
[참고 문헌]
인간행동론 (형설출판사) 조직행동론(형설출판사, 이수도저)
조직행동론의 이해(법문사)
스트레스관리 (무역영어사)
조직행동론(박연호저)
최신스트레스관리(배수진저)
조직차원의 스트레스 관리 에 있어서도 경영자는 구성원들의 건강에 책임을 가지고 있다는 점을 인식하고 건강관리제도, 근무환경개선, 사내 레크레이션 과 카운슬링등 을 적절히 실시하고, 또한 조직적 스트레스 예방관리의 중요성 관리기법을 개발함으로써 스트레스를 줄이도록 해야 할 것이다. 그렇게 함으로써 조직내의 스트레스로 인해 나타나는 유.무형의 손실을 줄이고, 작업능률과 생산성을 높일수 있을 것이다.
경영자는 조직적 스트레스 예방관리의 중요성을 인지하고, 건강관리제도, 근무환경개선, 사내 레크레이션 과 카운슬링등 을 적절히 실시하여야 한다. 또한 자기조직내의 관리기법을 개발하는 적극적인 방법도 필요하다고 생각한다. 그것이 조직내의 스트레스로 인해 나타나는 유.무형의 손실을 줄이고, 작업능률과 생산성을 높일수 있을 것이다.
[참고 문헌]
인간행동론 (형설출판)
조직행동론의 이해(법문사)
개인적 측면에서의 스트레스 관리는 각자의 특성과 개성 때문에 스트레스에 노출되는 상황도 틀리기 때문에, 만약 자신이 스트레스에 노출되었다고 느낀다면 그것을 줄이기 위해서 각자의 관리법을 써야할 것이다. 그러기 위해선 스스로의 스트레스 관리 방법을 적극적으로 찾아야겠다.
조직에서의 스트레스 관리도 마찬가지이다. 구성원들의 스트레스를 줄이기 위해서 조직내에서는 많은 노력을 해야할 것이다. 선진국의 스트레스 관리 기법등을 적극적으로 도입함으로써 스트레스를 줄이고
같은 상황하에서도 스트레스의 노출여부는 다르게 나타날 것이다. 만약 자신이 스트레스 노출되다면
개인의 스트레스 관리는 각자가 스트레스 상항에 처했을 때 그것을 해결하기 위해 적극적으로 노력할 필요가있다.사람마다 개성과 특성이 있기 때문에 같은 상황에 처했어도 스트레스의 정도와 반응이 틀릴 것이다. 어떤 상황이 닥쳤을 때 그것으로 스트레스 상황 노출됐다고 생각된다면 각자의 스트레스 해소법으로 해결해야겠다.그러기 위해서 자신에게 맡는 스트레스 해소법을 찾기위해서 각자가 노력해야 할것이다.
개인 차원에서의 관리는 개인이 처한 상황이나, 스트레스의 반응정도가 틀리기 때문에 각자 자신에게 맡는 관리방법을 찾아서 활용하는 것이 중요하다고 하겠다.그리고 조직차원에서도 사원들의 스트레스를 줄이기 위해 좀더 적극적으로 대처할 필요가 있다. 그것이 조직원들의 정신건강을 좋게하고 작업능률을 높이는데 중요한역할을 할 것이다.그렇기 위해서 건강괸리제도, 근무환경개선, 사내 레크레션과 카운슬링등을 적절히 실시함으로써 스트레스를 줄이도록 노력해야 겠다.
어떤상황이 닥쳤을 때 그것이 스트레스로 작용할지는 개인의 문제이며, 여러 가지 스트레스 관리 기법이 있지만 서 자신만의 스트레스 해소법을 적극적으로 찾아서 대처해야 할 것이다.
근로자의 목표수용
과업목표성
난이성 명확성
관리자행위 개입
성과피드백
근로자행동
참여
동료간 경쟁
성과
목표관련성 대 목표비관련성
상호의존적 활동 대 독립적 활동
역할 스트레스
심리적, 생리적, 행위적 측면
관리자 근로자의 의견일치

키워드

스트레스,   조직행동,   인간행동,   경영조직,   갈등,   조직