인간관계 및 의사소통

소개글

인간관계 및 의사소통에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 자아상태 검사 개념


2. 자아상태 검사 [에고 그램(Ego gram)]

2.1. 나의 에고 그램(Ego gram) 검사 결과
2.2. 나의 에고 그램(Ego gram) 유형 분석

2.2.1. 부모상태 자아 상태(Parent ego state)
2.2.1.1. 비판적 부모 자아 상태(Critical Parent ego state)
2.2.1.2. 양육적 부모자아 상태 (Nurturing Parent ego state)

2.2.2. 성인 자아 상태(Adult ego state)

2.2.3. 어린이 자아 상태 (Child ego state)
2.2.3.1. 자유로운 어린이 자아 상태 (Free Child ego state)
2.2.3.2. 순응하는 어린이 자아 상태 (Adapted Child ego state)

2.2.4. 긍정적인 측면으로 변화하기 위한 방안


3. OK그램(인생 태도) 검사 개념


4. OK그램(OK gram) 검사

4.1. 나의 OK그램(OK gram) 검사 결과

4.2. 나의 OK그램(OK gram) 유형 분석

4.3. 긍정적인 측면으로 변화하기 위한 방안

본문내용

하게 된다.
4. OK그램(OK gram) 검사
4 - 가. 나의 OK그램(OK gram) 검사 결과
OK그램(OK gram) 검사 : p80 (1번 문항)
1. 자신의 평소 생각, 행동, 또는 태도들이 인생 태도 영역들과 어떻게 연열 되는지에 대해 분석하고 긍정적인 측면으로 변화하기 위한 방안을 생각해 본다.
1. 타인 부정 (You’re not OK.) : 17
2. 타인 긍정 (You’re OK.) : 36
3. 자기 긍정 (I'm OK.) : 23
4. 자기 부정 (I’m not OK.) : 25
4 - 나. 나의 OK그램(OK gram) 유형 분석
■ I’m not OK You’re OK(자기부정-타인긍정)
-이 영역이 우세할 경우 우울 및 열등의식에 사로잡히기 쉽고, 다른 사람과 비교해서 스스로 무력감을 느낀다. 이 영역의 특성은 어린아이가 취하는 최초의 태도이며, 울음과 배고픔을 통해 자기를 부정적으로 인식하지만 성장해감에 따라 긍정적 대인관계를 통해 극복된다.
그러나 부정적 대인관계가 지속될 경우에는 우울감과 열등감을 느끼고, 타인과의 상호관계에서 부정적인 영향을 미치게 된다. 그리고 이러한 상황이 만성화될 경우 자기 파괴 행동으로 발전할 수 있다.
자기 부정과 타인 긍정이 높으므로 나에 대해서는 우울감에 빠져있으나 타인에 대해서는 대부분 긍정적인 편이다. 그러므로 열등감을 가질 때 타인에게 표출되는 경우와 자신에게 표출되는 경우 두 가지가 있다고 생각하는데 나는 후자의 경우이다. 타인과 비교해 보았을 때 남들은 잘하는데 나만 항상 부족하다고 생각하기 때문에 자기 우울감에 빠져있고, 그로 인한 자책감이 많이 들어 자학적인 성향을 갖고 있다. 그래서 올바른 가치관을 따르고 있는 사람과 함께 있고 싶어 하지만, 비교의 대상이 되는 상황에 놓여있게 되는 경우에는 나보다 잘난 사람들과는 가능하면 교류를 피하고 싶어 한다.
4 - 다. 긍정적인 측면으로 변화하기 위한 방안
-나의 단점을 극복하기 위해서는 오케이 그램의 가장 바람직한 유형인 ‘자기 긍정 - 타인긍정’의 인생 태도 영역처럼 변해야 한다. 이러한 인생 태도는 정신적으로나 신체적으로 건강하고 사물을 긍정적이고 건설적으로 바라보며, 다른 사람의 존재 의미를 충분히 인정하는 발전적인 사람들이 살아가는 태도이다. 이것은 어린 시절의 경험이라기보다 타인과의 교류에서 긍정적인 경험들을 재해석하고 통합하려는 의식적인 자기반성의 결과로 볼 수 있다.
이러한 태도를 갖기 위해서는 항상 사물과 나 자신을 부정적으로 바라보는 태도에서 벗어나 긍정적인 시선을 갖춰야 한다. 그리고 보고서를 쓸 때, 발표할 때 등 타인의 앞에서 무엇인가를 할 때 자신을 만족스럽게 생각하고 자신감을 가져야 한다. 또한, 타인과의 관계에서 신뢰감을 쌓을 때 남이 나를 믿음직스럽게 생각하는 것도 중요하지만 나도 타인을 신뢰하는 것도 중요하다는 사실을 기억해야 한다. 마지막으로 이런 인생 태도를 지속적이고 안정적으로 유지하기 위해서는 개인뿐 아니라 사회적 영역에서도 최적의 대인관계를 유지하도록 노력해야 한다.

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인간관계,   의사소통,   인간관계 및 의사소통