스트레스의 원인과 영향 스트레스모델 스트레스관리

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스트레스의 원인과 영향 스트레스모델 스트레스관리에 대한 보고서 자료입니다.

목차

스트레스

I. 스트레스의 원인

II. 스트레스모델

III. 스트레스의 영향

IV. 스트레스관리
1. 스트레스 요인의 변화
2. 스트레스 반응에 대한 처치
3. 내성 강화에 의한 사람 상태의 변화

* 참고문헌

본문내용

방법이다.
2) 스트레스 반응에 대한 처치
증상의 원인을 처치하기 보다는 증상 그 자체를 직접적으로 처치하는 것이다. 불면증에는 수면제가 처치 수단이 되며, 불안을 극복하기 위해서는 카운슬링이 제공되고, 고혈압에는 고혈압치료제가 처방 된다.
3) 내성 강화에 의한 사람 상태의 변화
스트레스 요인이나 스트레스 그 자체에 대한 사람의 감수성을 바꿈으로써 스트레스를 관리하는 것을 말한다. 어떤 사람이 신체적으로나 심리적으로 준비되어 있다면, 그 사람의 스트레스에 대한 반응의 정도는 낮아진다. 운동이나 취미활동 또는 명상 등이 그 예이다.
우리나라 40대의 사망률이 세계 최고라는 뉴스가 있었다. 건강을 돌보지 않고 직무에 따른 스트레스에 의한 담배와 술이 주원인인 듯싶다. 최근에는 영업용 택시나 트럭 운전기사가 음주 또는 약물을 복용하여 경찰 단속반에 걸리는 사례가 많다. 이는 점차로 생산성 증가에 대한 압박과, 시장 경쟁에 의한 긴장감으로 이를 해소하고자 근로자들이 선택하는 부적응의 한 형태이다.
* 참고문헌
교육심리학 : 학습심리학 / 이웅 저 / 한국교육기획 / 2009
조직과 인간관계론 - 이택호/강정원 저, 북넷, 2013
발달심리학 / 곽금주 저 / 학지사 / 2016
심리학개론 / 이명랑 저 / 더배움 / 2017
인간행동과 사회환경 - 고명수/이승현 외 3명 저, 정민사, 2018
상담심리학 / 이수연 저 / 양성원 / 2017
성격심리학 / 권석만 저 / 학지사 / 2017
발달심리학 : 전생애 인간발달 / 정옥분 저 / 학지사 / 2014
심리학의 이해 / 방선욱 저 / 교육과학사 / 2003

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