본문내용
되어 나이를 계산하게 된다. 즉 연령은 늘지만 사실상 생애는 나날이 짧아지는 것으로 파악된다.
(3) 자기 이해의 수단
사람이 중ㆍ장년기에 이르면 자기 이해의 수단으로 삼면경을 사용하는 것이 특징이다. 즉 젊은 시절 건강하던 부모가 이제 팔순 노인이 된 모습, 아직도 어린아이라고 보았던 자녀들이 대학졸업, 취직, 결혼할 정도로 성인이 된 모습, 그리고 현재 50고개에 접어든 자기 자신이란 세 개의 거울을 동시에 들여다보게 되는 것을 말한다. 이 거울을 통해서 자신을 비추어 보고 통합하여 자신이 이제는 결코 청년이 아니라 중ㆍ장년기에 와 있다는 현실을 부정할 수 없게 된다.
(4) 내향적 경향
청년기와는 달리 중ㆍ장년기에 이르면 일생생활의 모든 사고와 행동에 있어서 내성이 중요시되고 내면화의 경향이 증가한다. 새로운 지식의 흡수나 중요한 결정을 내려야 할 때 자신의 오랜 경험에 비추어보고 나서 신중히 검토하고 조심스럽게 판단하고 행동하게 된다.
(5) 폐경기에 대한 반응
폐경기는 40대에서 50대 초반에 시작된다. 중ㆍ장년기에 들어서면 남성보다는 폐경기에 도달한 여성이 우울증이나 늙었다는 불안감에 더 많이 휩싸인다. 이는 자신이 더 이상 생식능력을 갖지 못하게 되는 생리적 변화를 통하여 노화를 실감하기 때문이다. 50%가 넘는 여성이 폐경을 기분이 언짢은 경험이라고 말하는 것을 발견했다. 그러나 상당 비율의 여성은 인생이 어떤 특별한 방식으로 변한다고 믿지 않으며, 많은 여성들이 부작용을 경험하지 않는다. 그들은 더 이상 임신이 될 거라는 걱정을 할 필요가 없으므로, 일부 여성은 폐경 전보다 폐경 후에 더 자유로움을 느낀다고 보고한다. 그것은 점진적인 경험이며, 에스트로젠 분비가 감소를 하고, 거기에 따라 월경이 마지막으로 사라지게 된다. 폐경은 수년의 기간 동안에 걸쳐 진행될 수 있다.
(6) 빈둥지증후군
이것은 가장 어린 자식이 가정에서 떠나가려 할 때 부모에게 우울증이 생기는 것이다. 그러나 대부분의 부모는 가장 어린 자식의 떠남을 스트레스라기보다는 이완으로 받아들인다. 만약 부모에서 특히 어머니에서 보상적인 활동이 발달되지 않으면 이 부모들 중 일부는 우울해진다. 어머니 역할에 완벽하게 자신을 투입한 여성은 아이들이 집을 떠난 후 적절한 주체성을 못 가진 채로 인생의 이 기간을 보내게 된다. 가끔은 사회적 규칙이 엄격히 고수된다. 이러는 동안 생활방식의 자유가 줄어들고, 곤경에 빠진 느낌은 우울증을 만들고, 자신감은 상실된다. 또한 중년에는 독특한 재정적인 압박이 있을 수 있다. 이 재정적 압박은 한쪽 편으로는 늙은 부모를 돌보아야 하는 압력과 다른 쪽에는 자신의 어린 자식을 돌보아야 하는 사정에서 유래한다. 대부분의 사람들에서 큰 만족을 가질 수 있는 기간이기도 하다. 사람들은 넓은 교제, 우정, 관계를 발달시킨다. 자신의 교우관계망에 대해 표현하는 만족감은 좋은 정신건강의 전조이다. 그러나 일부 사교적 연결은 그 사람이 충족시킬 수 없거나, 자존심을 비난하는 요구를 하여 스트레스의 근원이 될 수도 있다. 힘, 지도력, 지혜 그리고 이해는 중년에 가장 널리 소유되고, 건강과 생기가 온전하다면 실제로 인생의 황금기이다.
인생의 환혼기를 여유있고 풍요롭게 맞이하려면
☞꼭 해야 할 일
· 시대 흐름에 따라 혁신 기회의 종류, 중요도를 분석하자.
· 직접 밖으로 나가서 보고, 질문하고, 경청하자.
· 성공한 혁신은 놀랄 만큼 간단하다. 한 가지에 초점을 맞추자.
· 거창하지 않게 작게 시작하자.
· 목표에 대한 주도권을 잡자.
☞ 하지 말아야 할 일
· 무조건 독창적인 것만을 하려고 하지 말자.
· 한꺼번에 많은 것을 하려고 시도하지 말자.
· 장래를 위해 혁신하지 말고 현재를 위해 혁신하자.
30대 기러기 아빠 자살사건 전말 & ‘기러기 가족’의 현실
문제는 우리 사회의 일등 지상주의와 과열된 교육열, 자식에 대한 유별난 애착이 낳은 새로운 풍속도인 기러기 가족이 앞으로도 더 늘어날 것이라는 점이다. 그래서 한국보건사회연구원 김승권 연구원 등의 전문가들은 “기러기 아빠가 자신을 잘 추스르며 즐겁게 생활할 수 있도록 노력하는 것도 중요하지만 직장과 사회에서의 배려도 필요하다”고 지적한다. 학교 뿐 아니라 일반 직장에서도 안식년제도 도입과 연월차 휴가 보장 등으로 기러기 가족이 자주 만날 수 있는 기회를 제공해 서로 믿음과 공감대를 유지할 수 있어야 한다는 것이다.
중년이 마시는 소주 한 병은
그리움의 술이며
외로움의 술이고
살고자 하는 욕망의 술이다
숨이 목전까지 다가 왔을때
내뱉을 곳을 찾지 못해
울분의 술이기도 하다
깜깜한 동굴 속에서
길을 찾지 못해 헤매이다가
털석 주저앉은 한탄의 술이다
가는 세월 잡지 못하고
계절은 바뀌건만은
못내 아쉬운 슬픈 눈물의 술이다
그러므로 중년이 마시는
소주 한 병은 ...
술이 아니라 그것은 인생을 마시는 것이다
저물어가는 인생을 재촉하며
뜨거운 햇살 속에 봄도 천천히 다가오건만
이제 우리네 중년의 마음에도 행복이 시작되기를...
중년의 홀로서기 인생설계 “아내에게 짜증내지 마라”서로 존중하며 살림법 배우는 것 긴요…‘평생 일거리’ 빨리 찾아야 | 제2의 인생
※ 참고자료 ※
1. 최옥채 외, 2003,「인간행동과 사회환경」. 양서원.
2. 김동배권중표, 2002,「인간행동이론과 사회복지실천」. 학지사.
3. 인터넷 [http://www.naver,com/...]. 인간행동과 사회환경
4. 출처 : 월간중앙 2005년 02월 22일
5. http://websearch.naver.com/search.naver?where=webkr&query=%C1%DF%C0%E5%B3%E2%B1%E2%B9%DF%B4%DE&xc=&docid=&qt=df&lang=&f=all&r=&st=s&fd=1&start=41&display=10&domain=0&dftf=&qf=1&qvt=0
5. http://good-life.or.kr/asp/pub/the/생애주기(97).hwp
6. http://choseam.cor.to/data/10/비만과운동.hwp
7. http://blog.naver.com/man0woman/80002943848
(3) 자기 이해의 수단
사람이 중ㆍ장년기에 이르면 자기 이해의 수단으로 삼면경을 사용하는 것이 특징이다. 즉 젊은 시절 건강하던 부모가 이제 팔순 노인이 된 모습, 아직도 어린아이라고 보았던 자녀들이 대학졸업, 취직, 결혼할 정도로 성인이 된 모습, 그리고 현재 50고개에 접어든 자기 자신이란 세 개의 거울을 동시에 들여다보게 되는 것을 말한다. 이 거울을 통해서 자신을 비추어 보고 통합하여 자신이 이제는 결코 청년이 아니라 중ㆍ장년기에 와 있다는 현실을 부정할 수 없게 된다.
(4) 내향적 경향
청년기와는 달리 중ㆍ장년기에 이르면 일생생활의 모든 사고와 행동에 있어서 내성이 중요시되고 내면화의 경향이 증가한다. 새로운 지식의 흡수나 중요한 결정을 내려야 할 때 자신의 오랜 경험에 비추어보고 나서 신중히 검토하고 조심스럽게 판단하고 행동하게 된다.
(5) 폐경기에 대한 반응
폐경기는 40대에서 50대 초반에 시작된다. 중ㆍ장년기에 들어서면 남성보다는 폐경기에 도달한 여성이 우울증이나 늙었다는 불안감에 더 많이 휩싸인다. 이는 자신이 더 이상 생식능력을 갖지 못하게 되는 생리적 변화를 통하여 노화를 실감하기 때문이다. 50%가 넘는 여성이 폐경을 기분이 언짢은 경험이라고 말하는 것을 발견했다. 그러나 상당 비율의 여성은 인생이 어떤 특별한 방식으로 변한다고 믿지 않으며, 많은 여성들이 부작용을 경험하지 않는다. 그들은 더 이상 임신이 될 거라는 걱정을 할 필요가 없으므로, 일부 여성은 폐경 전보다 폐경 후에 더 자유로움을 느낀다고 보고한다. 그것은 점진적인 경험이며, 에스트로젠 분비가 감소를 하고, 거기에 따라 월경이 마지막으로 사라지게 된다. 폐경은 수년의 기간 동안에 걸쳐 진행될 수 있다.
(6) 빈둥지증후군
이것은 가장 어린 자식이 가정에서 떠나가려 할 때 부모에게 우울증이 생기는 것이다. 그러나 대부분의 부모는 가장 어린 자식의 떠남을 스트레스라기보다는 이완으로 받아들인다. 만약 부모에서 특히 어머니에서 보상적인 활동이 발달되지 않으면 이 부모들 중 일부는 우울해진다. 어머니 역할에 완벽하게 자신을 투입한 여성은 아이들이 집을 떠난 후 적절한 주체성을 못 가진 채로 인생의 이 기간을 보내게 된다. 가끔은 사회적 규칙이 엄격히 고수된다. 이러는 동안 생활방식의 자유가 줄어들고, 곤경에 빠진 느낌은 우울증을 만들고, 자신감은 상실된다. 또한 중년에는 독특한 재정적인 압박이 있을 수 있다. 이 재정적 압박은 한쪽 편으로는 늙은 부모를 돌보아야 하는 압력과 다른 쪽에는 자신의 어린 자식을 돌보아야 하는 사정에서 유래한다. 대부분의 사람들에서 큰 만족을 가질 수 있는 기간이기도 하다. 사람들은 넓은 교제, 우정, 관계를 발달시킨다. 자신의 교우관계망에 대해 표현하는 만족감은 좋은 정신건강의 전조이다. 그러나 일부 사교적 연결은 그 사람이 충족시킬 수 없거나, 자존심을 비난하는 요구를 하여 스트레스의 근원이 될 수도 있다. 힘, 지도력, 지혜 그리고 이해는 중년에 가장 널리 소유되고, 건강과 생기가 온전하다면 실제로 인생의 황금기이다.
인생의 환혼기를 여유있고 풍요롭게 맞이하려면
☞꼭 해야 할 일
· 시대 흐름에 따라 혁신 기회의 종류, 중요도를 분석하자.
· 직접 밖으로 나가서 보고, 질문하고, 경청하자.
· 성공한 혁신은 놀랄 만큼 간단하다. 한 가지에 초점을 맞추자.
· 거창하지 않게 작게 시작하자.
· 목표에 대한 주도권을 잡자.
☞ 하지 말아야 할 일
· 무조건 독창적인 것만을 하려고 하지 말자.
· 한꺼번에 많은 것을 하려고 시도하지 말자.
· 장래를 위해 혁신하지 말고 현재를 위해 혁신하자.
30대 기러기 아빠 자살사건 전말 & ‘기러기 가족’의 현실
문제는 우리 사회의 일등 지상주의와 과열된 교육열, 자식에 대한 유별난 애착이 낳은 새로운 풍속도인 기러기 가족이 앞으로도 더 늘어날 것이라는 점이다. 그래서 한국보건사회연구원 김승권 연구원 등의 전문가들은 “기러기 아빠가 자신을 잘 추스르며 즐겁게 생활할 수 있도록 노력하는 것도 중요하지만 직장과 사회에서의 배려도 필요하다”고 지적한다. 학교 뿐 아니라 일반 직장에서도 안식년제도 도입과 연월차 휴가 보장 등으로 기러기 가족이 자주 만날 수 있는 기회를 제공해 서로 믿음과 공감대를 유지할 수 있어야 한다는 것이다.
중년이 마시는 소주 한 병은
그리움의 술이며
외로움의 술이고
살고자 하는 욕망의 술이다
숨이 목전까지 다가 왔을때
내뱉을 곳을 찾지 못해
울분의 술이기도 하다
깜깜한 동굴 속에서
길을 찾지 못해 헤매이다가
털석 주저앉은 한탄의 술이다
가는 세월 잡지 못하고
계절은 바뀌건만은
못내 아쉬운 슬픈 눈물의 술이다
그러므로 중년이 마시는
소주 한 병은 ...
술이 아니라 그것은 인생을 마시는 것이다
저물어가는 인생을 재촉하며
뜨거운 햇살 속에 봄도 천천히 다가오건만
이제 우리네 중년의 마음에도 행복이 시작되기를...
중년의 홀로서기 인생설계 “아내에게 짜증내지 마라”서로 존중하며 살림법 배우는 것 긴요…‘평생 일거리’ 빨리 찾아야 | 제2의 인생
※ 참고자료 ※
1. 최옥채 외, 2003,「인간행동과 사회환경」. 양서원.
2. 김동배권중표, 2002,「인간행동이론과 사회복지실천」. 학지사.
3. 인터넷 [http://www.naver,com/...]. 인간행동과 사회환경
4. 출처 : 월간중앙 2005년 02월 22일
5. http://websearch.naver.com/search.naver?where=webkr&query=%C1%DF%C0%E5%B3%E2%B1%E2%B9%DF%B4%DE&xc=&docid=&qt=df&lang=&f=all&r=&st=s&fd=1&start=41&display=10&domain=0&dftf=&qf=1&qvt=0
5. http://good-life.or.kr/asp/pub/the/생애주기(97).hwp
6. http://choseam.cor.to/data/10/비만과운동.hwp
7. http://blog.naver.com/man0woman/80002943848
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