자신의 정신건강에 대하여 발달단계의 과업 특성과 관련지어 서술하시오

소개글

자신의 정신건강에 대하여 발달단계의 과업 특성과 관련지어 서술하시오에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 자신의 정신건강에 대하여 발달단계의 과업 특성과 관련지어 서술
2. 대처방법

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고자료

본문내용

에 노출될 때 평소 내가 먹고 싶어하던 음식을 배달시켜 먹곤 하는데, 이렇게 많이 먹고나면 스트레스가 해소되었다는 것을 느끼곤 하였다.
셋째. 여가생활
나는 참 많은 스트레스를 받는 사람이라고 생각한다. 친구관계, 부모자식관계, 그리고 사회생활을 영위함에 있어 참 많은 스트레스를 받고 있다. 나는 나의 스트레스를 해소하기 위하여 주말이면 가까운 공원에 가서 스트레칭을 하거나 등산을 하곤 한다. 이러한 스트레칭이나 등산활동은 정신건강을 유지시키는데 막대한 영향을 미친다고 생각한다.
Ⅲ. 결론
흔히 우리는 스트레스를 피할 수 없는 생활의 일부로 치부하고 만다. 사실이 또한 그러한 부분도 적지 않은 것 같다. 본서가 정의하는 것처럼 스트레스는 받아들이는 쪽의 지각과 반응에 따라 긍정적일 수도 부정적일 수도 있고, 또한 모든 스트레스원이 다 스트레스로 작용하는 것도 아니다 라고 달달 외우고 있어도 실제 생활에서 만나는 모든 문제에 여유를 가지고 대처한다는 것은, 금방 변하고 금방 요구하는 현대를 살아가는 우리에게 말처럼 쉽지 않기 때문이다.
Ⅳ. 참고자료
스트레스 테스트 티모시 가이트너(기업인) 저 | 김규진 외 2명 역 | 인빅투스 | 2015.06.25.

키워드

정신건강