목차
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 중년기 스트레스
2. 중년기 우울
Ⅲ. 결론
Ⅱ. 본론
1. 중년기 스트레스
2. 중년기 우울
Ⅲ. 결론
본문내용
수 없다면 어떻게 해야 하는지, 스스로 할 수 있는 스트레스 해소법은 무엇인지 등을 파악하면 도움이 된다. 규칙적인 생활, 충분한 수면, 적절한 운동, 긍정적인 사고도 중요하다.
Ⅲ. 결론
중년기는 인생주기에 있어 발달적, 사회문화적, 심리적으로 다양한 스트레스에 직면하게 되는 시기이다. 중년기에는 다른 세대와 달리 주로 발생하는 정신건강 문제도 특징을 지니게 된다. 중년기 우울증은 일반 우울증과 다리 인생의 삶의 의미와 관련이 있는 것이 특징적이다. 최근 중년의 인구수가 많아지고, 다양한 스트레스가 많은 질병을 유발하여 중년기의 스트레스를 관리하기 위한 방안이 절실히 요구되고 있는 실정이다.
참고자료
최미경·이영희 (2010), 중년성인의 우울과 무력감, 사회적지지 및 사회경제적 상태, 정신건강간호학회지
2. 박현숙 (2002) 중년여성의 우울, 건강증진 행위, 자아존중감 및 낙관성에 관한 연구. 정신간호학회지 11:352-362.
3. 한금선 (2007), 중년기 스트레스, Korean J Str Res 2007;15:263∼270
4. 국민일보 http://news.kmib.co.kr/article/view.asp?arcid=0922870537
Ⅲ. 결론
중년기는 인생주기에 있어 발달적, 사회문화적, 심리적으로 다양한 스트레스에 직면하게 되는 시기이다. 중년기에는 다른 세대와 달리 주로 발생하는 정신건강 문제도 특징을 지니게 된다. 중년기 우울증은 일반 우울증과 다리 인생의 삶의 의미와 관련이 있는 것이 특징적이다. 최근 중년의 인구수가 많아지고, 다양한 스트레스가 많은 질병을 유발하여 중년기의 스트레스를 관리하기 위한 방안이 절실히 요구되고 있는 실정이다.
참고자료
최미경·이영희 (2010), 중년성인의 우울과 무력감, 사회적지지 및 사회경제적 상태, 정신건강간호학회지
2. 박현숙 (2002) 중년여성의 우울, 건강증진 행위, 자아존중감 및 낙관성에 관한 연구. 정신간호학회지 11:352-362.
3. 한금선 (2007), 중년기 스트레스, Korean J Str Res 2007;15:263∼270
4. 국민일보 http://news.kmib.co.kr/article/view.asp?arcid=0922870537
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