본인이 자주 사용하는 방어기제

소개글

본인이 자주 사용하는 방어기제에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 방어기제의 개념과 종류
2. 본인이 자주 사용하는 방어기제
Ⅲ. 결론(나의 생각 및 제언)
참고문헌

본문내용

통을 회피함으로써 마음의 안정을 찾기 위한 자신만의 고유한 감정이나 행위라 할 수 있다.
초기의 방어기제 이론에서는 방어는 불안을 유발할 수 있는 내면의 의식이나 행동이 발현되지 않도록 심리적 안정을 유지하는 기능에 주안점을 두고 있지만, 후기의 방어기제 이론은 다양한 임상적 사례와 성과가 보고되면서 방어는 내외부의 위협이나 불안 등으로부터 자신을 보호하는 기능적 측면으로 해석되고 있다.
본인은 대인관계 측면에서 친한 지인들과 모임이나 동료 직원들과의 사적인 만남에서 가벼운 농담이나 사소한 말에도 쉽게 흥분하여 화를 참지 못하는 등, 격정적인 감정들을 보이며 우울감이나 불안 등을 해소하는 편이다.
어느 정도의 적당한 불안은 업무의 집중과 동기유발 등 업무효율을 높여 주기도 하지만, 우울감이나 불안의 정도가 심한 경우 감정이 앞서고 업무에 있어 집중력이 현저히 떨어짐으로 인해 업무수행능력의 저하와 더불어 일상생활에서의 적응이 힘들 정도의 정신 건강상의 문제까지 가져온다고 생각한다.
이와 같은 본인의 성격적 결함은 청소년기 부모님의 잦은 가정불화와 이로 인한 갈등으로 인해 건전한 사회적 관계 형성이 결여됨에 따라 타인과의 관계 형성에 문제점이 있던 것으로 판단된다.
이러한 성격적 결함에도 불구하고 본인이 사회생활을 하는데 별다른 문제점은 없으나, 한편으로 대인관계 측면에서는 다양한 성격적 결함을 보인다고 판단된다. 그러나 본인과 같은 의존형 성격유형인 사람들도 성인기에 친밀한 대인관계 형성과 높은 자아존중감을 통해 건전한 대인관계를 형성함으로써, 안정형 성격으로 변화할 수 있다고 본다.
즉, 본인이 주로 사용하는 방어기제로서의 전치, 합리화, 대치는 대인관계에 있어서 정상적인 행동으로 판단되며, 현실을 올바르게 직시하지 못하거나 너무 과격하고 공격적인 삶의 패턴만 되지 않으면, 방어기제로서 적응적이고 적절한 가치가 있다고 생각한다.
참고문헌
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전주대학교 대학원 석사학위논문.
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전주영(2016). 마음 챙김의 요인별 방어기제 활용 방안. 위덕대학교 대학원 석사학위 논문

키워드

방어기제,   대처 기제,   본인의 심리