[생활과건강 4학년 공통] 1. 위(stomach)는 식도를 지나온 음식물을 저장하는 기관이다. 위의 해부생리적 특성을 상세히 기술하시오

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[생활과건강 4학년 공통] 1. 위(stomach)는 식도를 지나온 음식물을 저장하는 기관이다. 위의 해부생리적 특성을 상세히 기술하시오에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 위(stomach)는 식도를 지나온 음식물을 저장하는 기관이다. 위의 해부생리적 특성을 상세히 기술하시오(15점).

2. 위염은 소화기계에서 흔히 발생하는 건강문제이다. 위염의 예방 및 관리를 위한 방안을 기술하고 이에 관한 자신의 견해를 제시하시오(20점).
1) 위염의 예방 및 관리를 위한 방안
​(1) 과식과 자극적인 음식 관리
(2) 스트레스 관리
(3) 음주와 흡연 관리
(4) 식사 관리
2) 나의 의견

3. 뇌졸중 환자에게 나타날 수 있는 증상을 5가지 쓰고, 각각을 상세히 설명하시오(15점).
1) 두통
2) 언어장애
3) 편마비
4) 보행장애
5) 시각장애

4. 비만의 유형 2가지를 제시하고, 각각의 특성을 상세히 비교하여 설명하시오(10점).
1) 유전
2) 환경 및 식생활

5. 마리 야호다가 제시한 정신건강의 평가 기준 여섯 가지와 이에 따른 이상적인 정신건강에 대해 설명하시오. (6점)
1) 마리 야호다가 제시한 정신건강의 평가 기준 여섯 가지
2) 이상적인 정신건강

6. 에릭 번(E. Berne)에 따르면 인간은 다른 사람과의 관계에서 특징적인 사고, 감정, 행동을 나타내는 세가지 자아상태가 상호 교류하게 된다. 이성적이고 현실지향적이며, 신중하고 분석적인 특성을 지닌 자아 상태는 무엇인가? (1점)

7. 우울증의 신체적 건강과 안전을 위한 관리를 세 가지 제시하시오. (3점)
1) 규칙적인 운동
2) 균형 잡힌 식사
3) 긍정적인 마음

참고문헌

본문내용

역시 받아들일 줄 알아야 한다.
셋째는, 모든 행동에는 원인과 그에 다른 결과가 있음을 이해할 줄 아는 자세이다. 인간의 모든 행동에는 원인이 있으며 그에 따른 결과가 반드시 존재한다. 이를 인과관계라고도 하고, 뿌린 대로 거둔다고 표현하기도 한다. 잘 적응된 사람은 자신의 행동에 대한 원인으로 남의 탓을 하지 않는다. 왜냐하면 자신의 행동은 자기 선택에 의해 나타난 것이기 때문에 책임이 스스로에게 있다고 보기 때문이다.
넷째는, 자아실현에 대한 동기를 이해하려고 끊임없이 노력하는 자세이다. 인간의 행동은 역동적이다. 모든 사람들은 일생동안 만족을 얻으려는 욕구로 인해 동기화된다. 음식과 따뜻함, 성취, 정서, 성적 만족, 경제적 . 정서적 안정 들을 얻기 위해 필사적이고 투쟁적으로 노력한다. 인간은 누구나 저마다의 다양한 욕구를 지니고 있고 가 같은 목적을 위해 살아나간다. 즉, 모든 살아 있는 유기체들은 성장의 동기를 갖고 있다. 모든 유기체는 자신을 유지하고 자신을 유지하고 자신의 한계 내에서 가능한 많은 것을 얻어내려 하며 성장하려 한다. Maslow는 인간이 자아실현이라는 삶의 목표를 지니고 있다고 말했다. 즉, 인간에게 있는 잠재 능력까지도 총동원하여 끌어내어 삶의 현장에 풀어 놓는 자이실현화를 하기 위해서는 고통스러울 정도의 노력이 필요하다. 즉, ‘고통 없이는 얻는 것도 없다’라고 하였다. 그러므로 가정이나 학교, 사회에서는 개인이 성장과 발달을 경험할 수 있는 기회와 환경을 잘 마련해 주는 것이 중요하다.
6. 에릭 번(E. Berne)에 따르면 인간은 다른 사람과의 관계에서 특징적인 사고, 감정, 행동을 나타내는 세가지 자아상태가 상호 교류하게 된다. 이성적이고 현실지향적이며, 신중하고 분석적인 특성을 지닌 자아 상태는 무엇인가? (1점)
1957년 미국의 정신과 의사 Eric Berne은 “인간사이에서 이루어지고 있는 상호간의 교류”를 분석하는 방법을 개발하여 가르치기 시작하였고 이것을 교류분석이라고 한다. 이것은 질병 또는 행동에 대한 이론체계이며 그것을 응용한 심리치료법이다. 교류분석은 ‘지금-여기(Here and now)\'라고 하는 차원에서 사람들의 사고, 감정, 행동 등을 기호나 도식을 사용하여 표현함으로써 가능하면 많은 사람들에게 이해하기 쉽게 만들어져 있다. Eric Berne은 사람들이 어떤 때는 어린이 같이 사고하고 느끼고 행동하며 또 어떤 때는 이성이 있는 어른처럼 사고하고 느끼고 행동한다는 것을 발견하였다. 이것을 보고 인간의 자아상태를 어린이, 어른, 어버이로 구분하였다. 어린이 자아상태는 때때로 독창적, 직관적, 감정적이지만 어떤 때는 반항적이고 유순하기도 하다. 이것을 Eric Berne은 처음에 원시정신(the archaeo psyche)이라고 불렀다. 이 원시정신은 발달상 원시적이고 퇴행하는 자아상태이다. 어린이 자아상태는 개인의 생물학적 연령과 관계없이 진짜 어린이처럼 행동하고 말하고 ‘발달’한다.
- 어른의 자아상태 (Adult의 약자 : A)
A의 작용은 사실중심으로 관찰하여 데이터를 수집, 정리, 통합하는 것이다. 무슨 문제가 일어났을 때 가장 적절한 해결법을 찾으려 한다. 이를 위해서는 행동으로 옮기는 등 냉정한 계산에 의거하여 가능하다. 교류분석에서 가끔 A의 작용에 의한 인격의 통합이 시도된다. A는 감정에 지배되지 않는 냉정한 부분이지만 정신적으로 성숙한 인간이라는 의미는 아니다. 이것은 우리들의 인격 중에서 사실에 의해서 사물을 판단하려고 하는 부분이다. A는 컴퓨터에 비교되고 논리의 법칙에 일치한 상태라고 할 수 있다. A는 항상 감정에 지배되지 않는 자유로운 입장이 되어 울거나, 웃거나, 토라지거나, 걱정하거나 하지 않는다. 이런 의미에서 A는 우리들의 지성, 이성과 깊게 관련되어 있어서 합리성, 생산성, 적응성을 가지고 냉정한 계산에 의해서 기능한다. A가 수행하는 역할은 자료를 수집하여 이들을 합리적으로 판단하는 것이다. 타인과의 교류면에서 본다면 A는 성인으로서 주위와의 주고받기의 관계를 유지하는 상태라고 할 수 있다. A는 지적으로 적응능력이 풍부해서 현실음미를 할 수 있는 능력이라 말할 수 있다. 그러나 A만 강하면 감정을 나타내지 않는 인간미 없는 타산적인 사람으로 보여지는 경우가 생긴다.
7. 우울증의 신체적 건강과 안전을 위한 관리를 세 가지 제시하시오. (3점)
1) 규칙적인 운동
우리 신체는 유산소 운동을 통해 엔돌핀이라는 물질을 만들어 낼 수 있는데 엔돌핀은 우리 몸에서 자연적으로 만들어 내는 항우울제 같은 것이다. 규칙적인 운동을 통하여 신체기능의 증진할 뿐만 아니라 자기 효능감 및 안녕감을 높일 수 있고, 인지기능이 저하를 지연시키는 효과가 있다.
2) 균형 잡힌 식사
특히 비타민과 미네랄을 잘 섭취하는 것은 우울증의 예방에 도움이 된다. 비타민의 결핍은 우울증을 일으킬 수 있을 뿐만 아니라 신경학적인 문제와 빈혈도 일으킬 수 있다. 또 비타민은 스트레스와 싸우고 있는 면역기능을 강화시키는데 도움을 주기도 한다. 노인의 경우 비타민과 미네랄이 결핍되면 우울증이 일어날 뿐만 아니라 인지기능도 같이 감소하게 된다. 어떤 보약이나 영양제 보다 규칙적인 식사가 더 중요하다.
3) 긍정적인 마음
습관적, 부정적인 생각들은 자기 파괴적인 습관을 만들어 내고 우울증을 일으키게 된다. 자신이 부정적인 생각에 빠져 있다는 것을 깨닫게 되면 그 굴레를 즉시 깨어 버릴 수 있는 자신만의 방법을 가지고 있는 것이 좋다. 심호흡을 한다던가, 물을 마신다든지 등 많은 방법들이 있고 한 가지로 되지 않는다면 이것이 될 때까지 계속 다른 방법들을 사용해 보는 것도 좋다.
참고문헌
정성희, 박영숙 공저(2020). 생활과건강. 방송대 출판문화원.
전세일.「뇌졸중의 이해」. 서울 : 민증서관. 1999.
김혜련. 2009. “유럽 비만헌장과 한국에서의 함의.” 『보건복지포럼』
김상희(2011). 급성기 뇌졸중 환자의 영양공급방법에 따른 영양상태 지표 비교(국내석사). 이화여자대학교, 서울.
김한결(2018). 뇌졸중 환자의 삼킴장애지수 (DHI) 와 관련 변인 분석(국내석사). 연세대학교, 서울.

키워드

위염,   뇌졸중,   비만,   정신건강,   자아상태,   우울증