현대사회에서의 스트레스의 의미 및 보는 관점을 이해하고 학습자 자신의 스트레스 대처방법 제시

소개글

현대사회에서의 스트레스의 의미 및 보는 관점을 이해하고 학습자 자신의 스트레스 대처방법 제시에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 현대사회에서의 스트레스의 의미
2. 스트레스를 보는 관점을 이해하고 학습자 자신의 스트레스 대처방법을 제시하기

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고자료

본문내용

하는 것이다.
2. 스트레스를 보는 관점을 이해하고 학습자 자신의 스트레스 대처방법을 제시하기
가. 스트레스를 보는 관점
첫째. 정서적인 소모의 관점
정서적인 소모의 관점이란 스트레스를 개인의 정서를 소모하는 요인으로 보는 관점을 의미한다. 이 관점에서 스트레스는 백해무익한 것이기 때문에 우리는 스트레스 해소를 위해 적극적으로 대처해야 한다고 보고 있다.
둘째. 생활환경의 자극으로 보는 관점
스트레스를 생활환경의 자극으로 보는 관점에서는 개인이 수용할 수 있는 한계를 넘어서는 스트레스를 받을 때, 삶이 피폐해지고 심각한 정서적 불안을 경험하게 된다고 한다.
셋째. 역동적인 상호작용 관점
역동적인 상호작용 관점에서는 스트레스가 개인의 대처능력을 강화하고 문제해결능력을 배양한다고 보는 관점이다.
나. 나만의 스트레스 대처방법
나는 개인적으로 스트레스가 백해무익하다는 생각을 하고 있다. 어떤 사람들은 적절한 스트레스가 자기계발의 원동력이 된다고 하는데, 굳이 스트레스를 받지 않아도 개인적 신념에 따라 자기계발에 몰두할 수 있다는 점에서 스트레스가 자기계발의 원동력이 된다는 것은 억측이라고 생각한다. 한편, 나만의 스트레스 대처방법은 아래와 같이 정리될 수 이

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