방어기제 유형과 사례 설명 및 내가 겪은 방어기제와 나의생각

소개글

방어기제 유형과 사례 설명 및 내가 겪은 방어기제와 나의생각에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 방어기제 정의

2. 방어기제의 특징

3. 방어기제 유형과 사례 설명
(1) 동일시
(2) 억압
(3) 공상
(4) 거부
(5) 보상
(6) 반동형성
(7) 부정
(8) 승화
(9) 억제
(10) 전치
(11) 주지화
(12) 투사
(13) 합리화
(14) 해리
(15) 회피

4. 내가 겪은 방어기제 사례
(1) 투사 사례
(2) 승화 사례

5. 나의생각 정리

<참고자료>

본문내용

끔 문제 장면이나 위협 조건에 관한 지적인 토론 및 분석을 하는 수가 있다. 즉 스트레스를 부인하는 고등 수단이라고 볼 수 있다. 따라서 지능이 높거나 교육 정도가 높은 사람에게서 흔히 발견되는 방어 기제라고 볼 수 있다.
주지화의 예는 감정적인 혼란 상태를 그대로 인정하기보다는 시간을 소모해 가며 문제의 원인이 무엇인가를 분석하는 데서 볼 수 있다. 겉으로는 당면 문제를 처리하는 듯하지만, 실제로는 혼란 감정에서 자기를 떼놓는 수단이 되는 것이다. 주지화는 부인과 같은 다른 방어 기제들처럼 근본적인 문제 해결은 되지 않지만 당장의 위협적인 감정으로부터 자신을 보호하는 데에는 효과적일 수 있다. 중상을 입은 응급 환자를 수술하는 의사의 냉정한 태도나 죽음의 길이 될지도 모르는 위험한 여행을 하면서 태연할 수 있는 것은 다 주지화의 방어 기제가 작용한다고 보아야 할 것이다.
(12) 투사
자신의 용납될 수 없는 생각이나 욕구를 남에게 던져 버림으로써 자기열등감, 불안 ,에서 탈피하려는 방어기제이다 .
예를들면 길거리에 지나면서 자신을 쳐다보는 남자들이 자신을 유혹하고 있다고 믿는경우 ,나는 그에게 나쁜감정이 없는데 그는 나를 미워한다고 말하는 것등, 무슨일이 잘못되면 \' 너 때문이야. \'이모두가 투사 의 일종이다.
투사가 악성으로 지속되면 대인관계가 어긋 나게되고 피해망상 관계망상으로 까지 발전하여 부적응 행동에 빠지게 된다.
(13) 합리화
행동 속에 숨어 있는 실제 동기를 받아들이기 어려울 때, 개인 내면의 용납하기 어려운 태도나 신념에 대하여 합당하고 도덕 원리에 어긋나지 않게 설명하는 것을 말한다. 이러한 방어기재를 쓰는 사람은 용납될 수 있는 동기만을 선택하여 개인 자신의 행동이나 태도가 정당한 것처럼 나타내고자 한다.
예를들면 친구의 생일모임에 가고 싶었던 김군은 자신이 초대에 빠진 것을 알고“바빠서 초대했어도 갈 수 없었을 거야”라고 친구들에게 말하는 경우.
(14) 해리
해리는 의식에서 갈등을 분리시키고 떼어 내어 정서적으로 충전된 갈등과 관련된 감정을 의식하지 못하도록 하여 개인을 보호하는 방어기제이다.
마음을 편치 않게 하는 성격의 일부가 그 사람의 지배를 벗어나 하나의 독립된 성격인 것처럼 행동하는 경우를 해리라고 한다. 몽유병, 이중인격, 며칠이나 몇 주 혹은 몇 년을 몽롱한 기억상실로 지내는 둔주(fugue), 자동필서(automatic writing) 성적인 습격을 당하거나 강간을 당한 사람이 후에는 그 사실 자체를 기억도 못하면서 얼떨떨하고 단정치 못한 모습으로 공공장소를 배회하는 것 등이 그 예이다. 문학작품으로는 \"지킬박사와 하이드\"가 있다.
(15) 회피
갈등상황이나 문제 상황을 무조건 도피하고자 하는 동기가 강하다. 이러한 동기에 따라 행위자는 문제 상황을 도피하고, 문제 상황에서 도피하고자 한다. 예를들면 어떤 일에 책임을 맡고서도 아무것도 안하거나 ‘갑자기 중요한 일이 생겨서’라고 변명하며 슬며시 그 자리를 빠져나가 버리는 것.
4. 내가 겪은 방어기제 사례
(1) 투사 사례
나는 시간 약속이 늦을 때면 종종 옆에 있는 사람의 핑계를 댄다. 나는 계획대로 시간 분배를 해서 약속 시간에 맞춰 나갈 수 있었는데, 옆에 있는 사람이 조금이라도 늦거나 하면 그 사람에게 화를 낸다. 내가 조금 더 일찍 준비를 하고 도와줬으면 늦지 않았을 것을 약속에 민감하기 때문에 만약 그것이 틀어질 경우에 온갖 핑계를 만들어낸다.
(2) 승화 사례
나의 성향이 집밖에 거의 안 나가고 집 안에만 있는 것인데, 예전에는 이것이 콤플렉스였다. 하지만 요즘에는 집에 있는 시간에 재택근무를 해서 고정적인 수입이 조금이나마 들어오고는 하는데, 이로 인해 콤플렉스였던 것이 나의 장점이 되었다고 생각한다.
5. 나의생각 정리
모든 사람은 실제 상황에서 문제와 갈등에 대처하기 위해 방어 기제를 사용하게된다.
그러므로 방어적 대처 행동은 결코 불안정하고 미숙한 상태를 나타내는 증거로만 볼 수는 없다. 오히려 방어 기제를 적절히 사용한다면 실패로부터의 좌절감을 완화하고, 불안을 감소하고, 정서적 상처를 달래며, 또 자존감을 유지하는 기본적인 수단이 될 수 있는 것이다. 하지만 방어 기제를 사용한다고 해서 스트레스 자체가 해결되는 것은 아니다. 그러므로 나는 이러한 방어 기제는 직접적이고도 적극적인 문제해결 노력이 뒷받침될 때만이 그 효력을 발휘할 수 있다고 생각한다.
<참고자료>
정신건강론. 김혜숙,박선환,박숙희,이주희,정미경,
프로이드 심리학. 백상창 역

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