목차
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1) 안나프로이드 방어기제의 개념
2) 주요 방어기제의 유형 및 사례
3) 방어기제가 작동하는 이유
Ⅲ. 결론
Ⅱ. 본론
1) 안나프로이드 방어기제의 개념
2) 주요 방어기제의 유형 및 사례
3) 방어기제가 작동하는 이유
Ⅲ. 결론
본문내용
역전이 더 일반적인 기제이며 광범위한 행동을 포함한다.
10) 승화
- 리비도를 성적 목표로부터 더욱 고상한 사회적 목표로 전환하는 것
- 승화란 용납할 수 없는 소원들을 사회적으로 바람직한 행동으로 표출하는 것, 가장 성숙한 방어로 간주된다.
11) 동일시
- 주위의 중요 인물들의 태도와 행동을 닮아가는 것을 의미한다.
사례) 나의 경우 어머니의 생활태도나 사람을 대하는 태도, 생활습관에서 보고 자라다보니 나도 모르는 사이에 동일시하고 있는 듯하다. 어머니는 유복하지 않은 환경 속에서도 웃음을 잃지 않으시고 남을 대하며 항상 베푸는 모습이 존경스러웠지만 한편으로는 자신을 먼저 챙겼으면 하는 마음에 답답하기도 했고 나는 나부터 챙기자 하는 생각을 가지고 있었지만 내가 성장하여 20대가 되었을 때 나도 모르는 사이에 어머니의 모습을 닮아 있었던 것을 발견하게 되었다. 어머니를 따라 행동하며 살다보니 언젠간 나에게 돌아온다는 것도 스스로 알게 되었다.
12) 합리화
- 용납할 수 없는 태도, 신념, 행동을 정당화하기 위한 시도로 그럴듯한 설명을 한다.
13) 부정
- 자아가 현재의 상황에 있는 위협적 요소를 감당할 수 없어서 존재 자체를 인정하지 않는다.
14) 강박관념
- 불안을 제거, 경감하기 위해 행하는 특정한 반복적이고 영속적인 행동, 습관, 사고
15) 보상
- 개인의 결함이나 열등감을 극복하기 위한 수단으로 어떤 분야에서 탁월하게 인정을 받아 다른 부분의 결함이나 실패를 보충하여 자존심을 고양시키려 하는 것
■ 방어기제가 작동하는 이유
방어기제는 사람들의 생각과 행동이 불쾌한 생각이나 감정, 행동으로부터 자신을 보호하거나 방어하기 위해 활용되는 방식이다. 이에 앞서 언급한 대로 압박감을 느끼거나 초자아로 인해 너무 많은 요구사항이 발생할 때 나타나는 불안과 죄책감이 증가하는 것을 막아줄 수 있다. 즉, 안전하게 자신을 보호해주는 장치가 되는 것이다. 또한, 의식적으로 수행되거나 통제되지 않는다는 특징을 보인다.
Ⅲ. 결론
사람은 누구에게나 방어기제가 있기 마련이다.
그것을 어떤 식으로 사용하느냐, 그 강도가 어떻게 되느냐에 따라서 정신적으로 건강한지 아닌지를 알 수가 있다.
자신에게 문제가 있다고 하더라도 방어기제를 무조건 제거하려 하지 말고 적절한 상황에 어떻게 사용할지 자신만의 훈련이 필요할 것 같다.
만약 자신이 해결하지 못할 것 같다 싶으면 상담사를 찾아가보는 방법도 좋은 방법일 것이다.
10) 승화
- 리비도를 성적 목표로부터 더욱 고상한 사회적 목표로 전환하는 것
- 승화란 용납할 수 없는 소원들을 사회적으로 바람직한 행동으로 표출하는 것, 가장 성숙한 방어로 간주된다.
11) 동일시
- 주위의 중요 인물들의 태도와 행동을 닮아가는 것을 의미한다.
사례) 나의 경우 어머니의 생활태도나 사람을 대하는 태도, 생활습관에서 보고 자라다보니 나도 모르는 사이에 동일시하고 있는 듯하다. 어머니는 유복하지 않은 환경 속에서도 웃음을 잃지 않으시고 남을 대하며 항상 베푸는 모습이 존경스러웠지만 한편으로는 자신을 먼저 챙겼으면 하는 마음에 답답하기도 했고 나는 나부터 챙기자 하는 생각을 가지고 있었지만 내가 성장하여 20대가 되었을 때 나도 모르는 사이에 어머니의 모습을 닮아 있었던 것을 발견하게 되었다. 어머니를 따라 행동하며 살다보니 언젠간 나에게 돌아온다는 것도 스스로 알게 되었다.
12) 합리화
- 용납할 수 없는 태도, 신념, 행동을 정당화하기 위한 시도로 그럴듯한 설명을 한다.
13) 부정
- 자아가 현재의 상황에 있는 위협적 요소를 감당할 수 없어서 존재 자체를 인정하지 않는다.
14) 강박관념
- 불안을 제거, 경감하기 위해 행하는 특정한 반복적이고 영속적인 행동, 습관, 사고
15) 보상
- 개인의 결함이나 열등감을 극복하기 위한 수단으로 어떤 분야에서 탁월하게 인정을 받아 다른 부분의 결함이나 실패를 보충하여 자존심을 고양시키려 하는 것
■ 방어기제가 작동하는 이유
방어기제는 사람들의 생각과 행동이 불쾌한 생각이나 감정, 행동으로부터 자신을 보호하거나 방어하기 위해 활용되는 방식이다. 이에 앞서 언급한 대로 압박감을 느끼거나 초자아로 인해 너무 많은 요구사항이 발생할 때 나타나는 불안과 죄책감이 증가하는 것을 막아줄 수 있다. 즉, 안전하게 자신을 보호해주는 장치가 되는 것이다. 또한, 의식적으로 수행되거나 통제되지 않는다는 특징을 보인다.
Ⅲ. 결론
사람은 누구에게나 방어기제가 있기 마련이다.
그것을 어떤 식으로 사용하느냐, 그 강도가 어떻게 되느냐에 따라서 정신적으로 건강한지 아닌지를 알 수가 있다.
자신에게 문제가 있다고 하더라도 방어기제를 무조건 제거하려 하지 말고 적절한 상황에 어떻게 사용할지 자신만의 훈련이 필요할 것 같다.
만약 자신이 해결하지 못할 것 같다 싶으면 상담사를 찾아가보는 방법도 좋은 방법일 것이다.
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