발달에 따른 스트레스를 논하시오 (정신건강론)

소개글

발달에 따른 스트레스를 논하시오 (정신건강론)에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 정의와 종류
2 각 발달단계별 특성 및 발달주기에 따른 학자들의 이론적 내용
3 병리학적 반응과 스트레스에 대한 반응
Ⅲ. 결론

본문내용

바꾸고 싶지 않거나 부정적인 생각을 하고 싶지 않을 때, 여러분은 \'그만\'이라고 말하고 다른 생각을 합니다. \'정지\'라는 말이 통하지 않을 때는 손목에 고무줄을 튕기거나, 꼬집기, 못으로 누르기 등 다른 방법을 쓸 수 있다. 개인이 긍정적 사고에서 흔히 저지르는 부정적 사고방식은 이분법적 사고, 파국적 사고, 긍정적 평가절하, 명명, 과잉일반화, 명분을 피해야 하는데, 엘리스는 긍정적 사고가 비이성적 사고에서 합리적 사고로 바뀔 필요가 있다고 했다.
Ⅲ. 결론
스트레스는 관리할 수 있고, 성공적으로 관리되면 삶의 활력과 발전의 원동력이 될 것이다. 스트레스의 올바른 이해와 관리를 알게 되면 스트레스 상황에서 이를 극복하고 심신에 심한 찰과상을 남기지 않고 더욱 성장할 수 있는 기회로 활용할 수 있다.

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