목차
1. 방어기제 개념
2. 방어기제의 특징
3. 방어기제 효과와 부작용
(1) 효과
(2) 부작용
4. 자주 사용되는 방어기제 15가지 소개
5. 주요 방어기제 사례분석
(1) 부정
(2) 합리화
(3) 전치
(4) 격리
(5) 투사
6. 내가 과거에 사용했던 방어기제 사례소개
7. 참고문헌
2. 방어기제의 특징
3. 방어기제 효과와 부작용
(1) 효과
(2) 부작용
4. 자주 사용되는 방어기제 15가지 소개
5. 주요 방어기제 사례분석
(1) 부정
(2) 합리화
(3) 전치
(4) 격리
(5) 투사
6. 내가 과거에 사용했던 방어기제 사례소개
7. 참고문헌
본문내용
이다. 보다 약한 대상에게 향하는 경향이 있다.
(9) 퇴행
욕구좌절을 경험하면 어린 시절의 수준으로 후퇴하여 적응하려는 행동을 보이는 경우를 퇴행이라 한다.
즉, 아주 오랜 과거나 어린 시절에 나타냈던 유치한 행동양식을 보이는 것이다. 이는 성인사회에 요구되는 자주적이고 독립적인 생활과 책임의식에 대한 두려움과 불안을 다소 덜 수 있지만 부적합한 행동이라 할 수 있다.
자신이 원하는 것을 들어 주지 않는다고 울거나 신경질적으로 분노감정을 표현하거나 아기들이 쓰는 유치한 말을 사용하는 경우가 이에 해당한다. 이는 습관적으로 토라지는 행동을 하거나 울음과 같은 행동을 통하여 타인에게 동정심을 유발시키려 한다거나 당면한 문제를 회피하려고 하는 형태로 나타날 수 있다.
또한 함구증과 같이 말을 하지 않고 침묵으로만 일관하는 신경질적 반응 역시 이에 해당한다.
(10) 성화
금지된 충동들과 관계된 불안을 막아 보려는 목적이 있기 때문에, 성적으로 대단한 의미를 지닌 것이 아닌데도 성적인 의미를 크게 부여하는 것이다.
(11) 투사
자신이 무의식에 품고 있는 공격적 계획과 충동을 남의 것이라고 떠넘겨 버리는 정신기제이다.
부정과 전치의 방어기제와 밀접한 관계가 있다.
(12) 왜곡
왜곡은 내적 욕구에 맞도록 외부 현실을 크게 변경시키는 것이다. 왜곡은 비현실적인 과대망상적인 신념과 환각, 소망 충족적 망상과 망상적 우월감을 포함한다. 왜곡은 자신의 행동에 대한 개인적인 책임을 환강히 거부하는 것을 포함한다.
왜곡은 공격적인 느낌에 대한 책임을 다른 데로 돌림으로써 불쾌감정을 유쾌한 감정으로 바꾸는 방어기제이다. 다시 말하면 내적인 욕구를 충족시키기 위해 외부 현실을 왜곡시킨다.
(13) 상징화
어떤 대상이나 사상이 다른 대상이나 사상을 나타내는 데 사용되는 정신기제이다.
(14) 격리
과거의 고통스러운 사실은 기억을 하지만, 그 사실과 관련되었던 감정은 의식에서 격리되어 무의식 속으로 억압(Repress)되어져 있기 때문에 의식적으로는 느끼지 못하게 된 것으로서, 강박장애에서 흔히 볼 수 있는 경우이다.
(15) 억제
억압과는 달리 받아들이고 싶지 않은 불쾌하거나 부담스러운 충동, 감정 혹은 생각을 의도적으로 또는 반 무의식적 연기하는 것으로서 불편함은 의식이 되지만 최소화된다. 예를 들어 먹고 싶은 음식을 체중조절 때문에 참는다
5. 주요 방어기제 사례분석
(1) 부정
친구 관계에서 자신에게 말을 함부로 하는 것 때문에 기분이 몹시 상하고 불쾌해지는 경우가 있다. 하지만 이때 사람들은 때때로 자신의 분노 감정을 부정한다.
또는 사업의 실패나 가족구성원의 불치병 선고와 같은 커다란 사건이나 충격적 상황에 처했을 때를 상상해 보자. 이러한 상황에 직면하게 될 때 사람들은 그 고통을 감당하기가 어렵다. 이런 경우 일시적으로 그 상황을 현실로 받아들이지 못하고 부정하다가 일정한 시간이 지나고 자신의 감정을 조절할 수 있게 되면 그때에야 비로소 있는 그대로의 현실을 파악하고 그에 대처할 수 있게 된다.
예를들면, 아침 출근길에 아내에게 잔소리를 들어서 화가 난 사람이 직장에서 자신보다 지위가 낮은 부하 직원에게 공연히 화풀이를 하는 경우가 있다. 원인을 제공한 사람에게 직접적으로 분풀이를 할 수 없거나 위협적 존재라서 분노표현을 하지 못하는 경우에 보다 덜 위협적인 다른 대상, 즉 힘이 약하거나 관대한 성격을 지닌 상대를 선택하여 자신의 감정을 풀어 버리려는 환치된 분노이다. 이는 근본적 해결책이 아니며 또 다른 불행과 오해를 자초하여 대인관계를 손상시킬 수 있다.
(2) 합리화
고등학교 때 스타크래프트를 많이 하여 학교 성적이 떨어 진적이 있었다. 성적표를 받아 들고 나는 스타크래프트를 많이 했기 성적이 떨어진걸 알면서도 스타크래프트해서 “재미있었잖아”, “스타하면서 친구들도 많이 사겼잖아.”,“나는 공부 보다 더 값진 걸 얻었어.” 라고 합리화 한게 생각난다.
(3) 전치
자기의 도덕적 타락에 무의식적 죄책감에 휩싸인 사람이 더러움 타는 것을 무서워해서 강박적으로 손을 씻고, 시내버스 손잡이도 장갑을 끼어야 잡을 수 있는 것은 도덕적 불결에 대한 죄책감이 물리적 불결로 전치된 것으로 손을 씻어야 도덕적으로 청결을 회복하려는 노력이다. 또한 전라도 출신 정치인을 미워하는 남편이 전라도 출신 아내에게 화를 내는 경우도 전치의 예이다.
(4) 격리
자기와 심하게 싸운 상사를 죽이고 싶다는 공격충동을 느꼈던 사람이 자기가 하고 있는 업무에 대해서 혹시 잘못된 것은 아닐까하여 서류를 확인하고 또 확인하는 반복행위를 한다든가 또는 퇴근하여 몰고 온 차의 범퍼에 자기도 모르게 사람을 치여 피가 묻지 않았을까 확인하는 증상이 있다고 치자. 서류를 확인한다든가 범퍼를 확인하는 것은 분명 공격적인 강박관념에서 비롯된 것이지만, 업무를 싫어한다거나 어떤 사람을 차로 치어버리려고 하는 따위의 공격적인 감정을 스스로 느낄 수 없는 경우, 이 사람은 격리라는 방어기제를 사용하여 너무나 부도덕하고 무서운 「상사살해감정」에 대해서 무의식속으로 억압·격리시킨 것이다.
(5) 투사
예를 들어 자신이 누구를 미워할 때 그가 자신을 몹시 미워하기 때문에 자신도 그를 미워한다는 경우, 강하나 억압된 부도덕한 성적 충동이 있는 부인이 모든 남자는 믿지 못할 사람이라고 주장하는 경우이다. 자신의 실패를 남의 ’탓‘으로 돌리는 것도 투사다. 미숙하고 가장 병적인 정신기제이며 망상이나 환각을 일으키는 정신기제이다.
6. 내가 과거에 사용했던 방어기제 사례소개
나는 어렸을 때부터 승화란 말을 자주 사용 하였다.
시험을 못 을 때도 \" 넌 시험도 못 봤으면서 왜케 웃냐\"하면 \"야 난 시험 못 본 슬픔을 웃음으로 승화시키고 있는거야!“ 이런식으로 말 하였다. 승화는 내가 행동함으로써 다른 사람에게 저럴 수도 있어라고 생각 될 수 있으나 내 자신이 자존심이 상하고 사회적으로 바람직하지 못하다도 느끼기에 예를 들어서 성적 욕구를 운동으로 해소하고 이별의 슬픔을 코미디 영화를 보면서 웃음으로 승화 시킨다고 생각 된다.
7. 참고문헌
프로이트 심리학의 기본이론, Hall, Calvin S
정신분석에로의 초대, 이무석
(9) 퇴행
욕구좌절을 경험하면 어린 시절의 수준으로 후퇴하여 적응하려는 행동을 보이는 경우를 퇴행이라 한다.
즉, 아주 오랜 과거나 어린 시절에 나타냈던 유치한 행동양식을 보이는 것이다. 이는 성인사회에 요구되는 자주적이고 독립적인 생활과 책임의식에 대한 두려움과 불안을 다소 덜 수 있지만 부적합한 행동이라 할 수 있다.
자신이 원하는 것을 들어 주지 않는다고 울거나 신경질적으로 분노감정을 표현하거나 아기들이 쓰는 유치한 말을 사용하는 경우가 이에 해당한다. 이는 습관적으로 토라지는 행동을 하거나 울음과 같은 행동을 통하여 타인에게 동정심을 유발시키려 한다거나 당면한 문제를 회피하려고 하는 형태로 나타날 수 있다.
또한 함구증과 같이 말을 하지 않고 침묵으로만 일관하는 신경질적 반응 역시 이에 해당한다.
(10) 성화
금지된 충동들과 관계된 불안을 막아 보려는 목적이 있기 때문에, 성적으로 대단한 의미를 지닌 것이 아닌데도 성적인 의미를 크게 부여하는 것이다.
(11) 투사
자신이 무의식에 품고 있는 공격적 계획과 충동을 남의 것이라고 떠넘겨 버리는 정신기제이다.
부정과 전치의 방어기제와 밀접한 관계가 있다.
(12) 왜곡
왜곡은 내적 욕구에 맞도록 외부 현실을 크게 변경시키는 것이다. 왜곡은 비현실적인 과대망상적인 신념과 환각, 소망 충족적 망상과 망상적 우월감을 포함한다. 왜곡은 자신의 행동에 대한 개인적인 책임을 환강히 거부하는 것을 포함한다.
왜곡은 공격적인 느낌에 대한 책임을 다른 데로 돌림으로써 불쾌감정을 유쾌한 감정으로 바꾸는 방어기제이다. 다시 말하면 내적인 욕구를 충족시키기 위해 외부 현실을 왜곡시킨다.
(13) 상징화
어떤 대상이나 사상이 다른 대상이나 사상을 나타내는 데 사용되는 정신기제이다.
(14) 격리
과거의 고통스러운 사실은 기억을 하지만, 그 사실과 관련되었던 감정은 의식에서 격리되어 무의식 속으로 억압(Repress)되어져 있기 때문에 의식적으로는 느끼지 못하게 된 것으로서, 강박장애에서 흔히 볼 수 있는 경우이다.
(15) 억제
억압과는 달리 받아들이고 싶지 않은 불쾌하거나 부담스러운 충동, 감정 혹은 생각을 의도적으로 또는 반 무의식적 연기하는 것으로서 불편함은 의식이 되지만 최소화된다. 예를 들어 먹고 싶은 음식을 체중조절 때문에 참는다
5. 주요 방어기제 사례분석
(1) 부정
친구 관계에서 자신에게 말을 함부로 하는 것 때문에 기분이 몹시 상하고 불쾌해지는 경우가 있다. 하지만 이때 사람들은 때때로 자신의 분노 감정을 부정한다.
또는 사업의 실패나 가족구성원의 불치병 선고와 같은 커다란 사건이나 충격적 상황에 처했을 때를 상상해 보자. 이러한 상황에 직면하게 될 때 사람들은 그 고통을 감당하기가 어렵다. 이런 경우 일시적으로 그 상황을 현실로 받아들이지 못하고 부정하다가 일정한 시간이 지나고 자신의 감정을 조절할 수 있게 되면 그때에야 비로소 있는 그대로의 현실을 파악하고 그에 대처할 수 있게 된다.
예를들면, 아침 출근길에 아내에게 잔소리를 들어서 화가 난 사람이 직장에서 자신보다 지위가 낮은 부하 직원에게 공연히 화풀이를 하는 경우가 있다. 원인을 제공한 사람에게 직접적으로 분풀이를 할 수 없거나 위협적 존재라서 분노표현을 하지 못하는 경우에 보다 덜 위협적인 다른 대상, 즉 힘이 약하거나 관대한 성격을 지닌 상대를 선택하여 자신의 감정을 풀어 버리려는 환치된 분노이다. 이는 근본적 해결책이 아니며 또 다른 불행과 오해를 자초하여 대인관계를 손상시킬 수 있다.
(2) 합리화
고등학교 때 스타크래프트를 많이 하여 학교 성적이 떨어 진적이 있었다. 성적표를 받아 들고 나는 스타크래프트를 많이 했기 성적이 떨어진걸 알면서도 스타크래프트해서 “재미있었잖아”, “스타하면서 친구들도 많이 사겼잖아.”,“나는 공부 보다 더 값진 걸 얻었어.” 라고 합리화 한게 생각난다.
(3) 전치
자기의 도덕적 타락에 무의식적 죄책감에 휩싸인 사람이 더러움 타는 것을 무서워해서 강박적으로 손을 씻고, 시내버스 손잡이도 장갑을 끼어야 잡을 수 있는 것은 도덕적 불결에 대한 죄책감이 물리적 불결로 전치된 것으로 손을 씻어야 도덕적으로 청결을 회복하려는 노력이다. 또한 전라도 출신 정치인을 미워하는 남편이 전라도 출신 아내에게 화를 내는 경우도 전치의 예이다.
(4) 격리
자기와 심하게 싸운 상사를 죽이고 싶다는 공격충동을 느꼈던 사람이 자기가 하고 있는 업무에 대해서 혹시 잘못된 것은 아닐까하여 서류를 확인하고 또 확인하는 반복행위를 한다든가 또는 퇴근하여 몰고 온 차의 범퍼에 자기도 모르게 사람을 치여 피가 묻지 않았을까 확인하는 증상이 있다고 치자. 서류를 확인한다든가 범퍼를 확인하는 것은 분명 공격적인 강박관념에서 비롯된 것이지만, 업무를 싫어한다거나 어떤 사람을 차로 치어버리려고 하는 따위의 공격적인 감정을 스스로 느낄 수 없는 경우, 이 사람은 격리라는 방어기제를 사용하여 너무나 부도덕하고 무서운 「상사살해감정」에 대해서 무의식속으로 억압·격리시킨 것이다.
(5) 투사
예를 들어 자신이 누구를 미워할 때 그가 자신을 몹시 미워하기 때문에 자신도 그를 미워한다는 경우, 강하나 억압된 부도덕한 성적 충동이 있는 부인이 모든 남자는 믿지 못할 사람이라고 주장하는 경우이다. 자신의 실패를 남의 ’탓‘으로 돌리는 것도 투사다. 미숙하고 가장 병적인 정신기제이며 망상이나 환각을 일으키는 정신기제이다.
6. 내가 과거에 사용했던 방어기제 사례소개
나는 어렸을 때부터 승화란 말을 자주 사용 하였다.
시험을 못 을 때도 \" 넌 시험도 못 봤으면서 왜케 웃냐\"하면 \"야 난 시험 못 본 슬픔을 웃음으로 승화시키고 있는거야!“ 이런식으로 말 하였다. 승화는 내가 행동함으로써 다른 사람에게 저럴 수도 있어라고 생각 될 수 있으나 내 자신이 자존심이 상하고 사회적으로 바람직하지 못하다도 느끼기에 예를 들어서 성적 욕구를 운동으로 해소하고 이별의 슬픔을 코미디 영화를 보면서 웃음으로 승화 시킨다고 생각 된다.
7. 참고문헌
프로이트 심리학의 기본이론, Hall, Calvin S
정신분석에로의 초대, 이무석
추천자료
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