감상문 ) 다큐멘터리 생로병사의 비밀 580회 - 달리기의 중요성

소개글

감상문 ) 다큐멘터리 생로병사의 비밀 580회 - 달리기의 중요성에 대한 보고서 자료입니다.

목차

서론
본론
결론

본문내용

몸에 무리가 가지 않게 몸풀기부터 마무리 걷기까지 함께 안내하며, 달리는 중간 중간 계속 무릎이 아프거나 너무 힘들면 속도를 늦춰 천천히 달리라고 조언한다. 안전하고도 활기차게 달리는 것이 이 런데이 어플리케이션의 목표라고 런데이 속 음성에서는 설명한다. 런데이를 이용하면 집 주변 산책로나, 아파트 단지에서도 달릴 수 있다. 최근에는 이와 유사하면서도 재미를 주기 위해, 뒤에 좀비가 달려오고, 그 좀비를 피해 도망가야 하는 상황을 가정해 음성을 꾸며 달리기를 유도하는 등의 어플들도 나오고 있다. 이런 어플들을 사용한다면 장소에 구애받지 않고, 달리기를 해야 한다는 스트레스에서 벗어나 뿌듯함과 안전을 동시에 챙길 수 있을 것이다.
결론
달리기는 현대인들의 건강을 책임질 수 있는 가장 직관적이면서도 편리한 운동이다. 최근에는 기술의 발달로, 그냥 앞만 보고 달리는 것이 아닌, 엔터테인먼트 요소를 첨가하거나 트레이너가 옆에 있는 것처럼 달릴 수 있기 때문에 달릴 수 있는 방법과 수단이 과거에 비해 많이 넓어졌다. 발전하는 기술과 함께 달리기를 한다면 현대인들의 건강은 더욱 더 좋아질 것이다.
참고영상
생로병사의 비밀 580회 달리기 2016년 4월 27일 방송

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