자기이해와 자아계발 ) 나만의 멘탈관리

소개글

자기이해와 자아계발 ) 나만의 멘탈관리에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 서론
2. 본론
3. 결론
4. 출처 및 참고문헌

본문내용

다. 이런 종류의 아이들은 직업성숙도도 높기 때문에 개인의 특성에 맞는 꿈을 찾기 위해 노력한다. 이들은 미래에 사회생활을 하면서도 스트레스를 받는 상황을 잘 극복하기 위해 노력하는 능력을갖추고 있다. 직업을 가지게 되면 직무에 대한 스트레스는 물론 경제적인, 가정에 책임감을 가져야 하는 부담감을 가지고 이는 스트레스가 된다. 하지만 이중에도 직무를 수행하면서 오는 스트레스는 회사에서의 대인관계를 지속하기 위한 노력을 지속하면서 같이 온다. 이때 자신을 얼마나 통제할 수 있는지가 매우 중요하다. 또, 스트레스가 한계에 도달하기 전에 자신만의 스트레스를 해소할 수 있는 방법을 찾는 것이 멘탈을 유지하는 데 도움이 된다. 개인별로 방법은 다르겠지만 취미를 만든다던가, 운동하면서 에너지를 얻는 등 다양한 방법으로 스트레스를 해소할 수 있다.
4. 출처 및 참고문헌
1) 이정원, 자기이해와 타인수용에 기반한 대인관계능력과 셀프리더십, 스트레스대처수준이 군생활적응에 미치는 영향, 2018
2) 백유성, 정서지능과 직무스트레스 간의 구조적 관계, 20163) 정기철, 대학생의 정체성 위기와 자아정체성 탐색을 위한 글쓰기 ― ‘나 이해하기’를 중심으로 ―, 2019

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과제,   레포트,   논문,   사이버,   학점은행,   일반대학,   오프라인,   온라인,   일지